自由职业者可以自行选择缴纳居民养老保险或者职工养老保险，两者的保障待遇稍有不同。
自由职业人员如何交养老保险：
1、自由职业人员是指具有本市城镇户籍，男性未满60周岁，女性未满55周岁，未与单位建立劳动关系，从事有一定合法经济收入的自雇人员。
2、自由职业人员参加养老和医疗保险的有关手续，统一由户籍所在地的街道（乡、镇）劳动服务所代为办理，在进行养老、医疗保险登记时，需提供本人《劳动手册》及养老保险转移单。
本人档案暂由区、县人才服务中心保管的自由职业人员，办理参加养老、医疗保险手续的程序为：人才服务中心提供经本人签字的工作经历证明，并附招退工手续的复印件，经区、县职业介绍所认定，为其建立劳动档案，核发《劳动手册》后，由街道（乡、镇）劳动服务所为其办理自由职业人员并老、医疗保险登记手续，缴纳养老、医疗保险费。
持有区、县残疾人劳动服务所发放《劳动手册》的自由职业人员，可凭《劳动手册》和区、县残疾人劳动服务所提供经本人签字的工作经历证明到户籍所在地劳动服务所办理养老、医疗保险登记手续，缴纳养老、医疗保险费，也可由区、县残疾人劳动服务所为其到户籍所在地的街道（乡、镇）劳动服务所代办缴费手续。原持有农工商系统发放《劳动千册》的自由职业人员，可到户籍所在他的区、县或街道（乡、镇）劳动就业服务机构调换本市统一的《劳动手册》后，到户籍所在地的街道（乡、镇）劳动服务所办理养老、医疗的缴费手续。
3、自由职业人员缴纳养老、医疗保险费的基数和比例原则上参照本市对城镇个体工商户及其帮工的规定执行。1999年度缴费基数为700元，如果本人上一年度月平均收入高于缴费基数的，也可按实际收入作为缴费基数，但不得超过上年全市职工月平均工资的300%，1999年度为3015元。养老保险费的缴纳比例为18%，医疗保险费的缴纳比例为7.5%。自由职业人员缴纳养老、医疗保险费的基故原则上一年确定不变，可按月或按季缴纳。
自由职业人员按规定缴纳养老、医疗保险费后，社会保险机构按本人缴纳基数的11%为其建立个人养老保险帐户，记入缴费年限，并核发《养老保险缴费手册》和《医疗保险缴费手册》。自由职业人员按规定缴纳养老保险费后，其本人1992年底以前按国家和本市规定，可以计算的连续工龄可记入个人养老保险帐户，作为确定退休条件和计算养老金的依据。自由职业人员缴费期间视同就业，不再领取失业救济金，并由街道（乡、镇）劳动服务所记入本人《劳动手册》。
综上所述，养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险四大险种中最重要的险种之一。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第十条
职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
第十一条
基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。
第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
第十七条
参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。
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