随着全球流感活动不断增加,进入冬季以来,我国广大地区也进入流感高发时期。中国疾控中心流感监测数据显示,我国流感检测阳性率呈上升趋势。随着春节临近,旅行期间要做好流感防护,你知道哪些注意事项?
1、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括保持个人卫生,进出房间或吃饭前洗手,彻底烹饪食物。经常洗手。老人、儿童和慢性病患者通常是高危人群。他们需要更加注意确保保持个人卫生。
2、做好个人防护。定期清洁家庭生活环境,定期对厨房、卫生间等重点区域进行消毒,保持室内良好通风;外出时做好个人防护,戴好口罩,不要去人员密集、通风不良的公共场所,与他人保持1m以上的安全社交距离。
3、坚持每天定时开窗通风,加强锻炼,劳逸结合,均衡饮食,根据气温变化适时增减衣物;
4、旅行期间出现呼吸道感染症状的人员:第一时间佩戴口罩进行防护,尽量避免与他人近距离接触,与他人近距离接触时佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或毛巾捂住口鼻。建议团体游客终止旅游或离开旅游团,隔离休息,密切观察健康状况。症状严重者应尽快就医。
5、出发前有呼吸道感染症状的人员:建议取消或推迟出行计划,避免前往人员密集场所或参加聚会活动,减少通过密闭交通工具或空气流通不良场所传播疾病的机会,根据病情及时就医。
6、当家庭成员有流感患者时,他们应该尽量避免相互接触,尤其是当家里有老人和慢性病患者时。
7、感染风险高、病情重的人群应尽量少去人群密集的公共场所,减少与患病人群可能的接触机会。
8、保持健康的生活方式。健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。春节期间,我们应该保持充足的睡眠,充足的营养和适度的体育锻炼。