喝红糖水会胖吗 喝红糖水会不会胖

Question

如题所述

Answer 1

喝适量的红糖水不会长胖。

红糖的甜头在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也便是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快，接收行使率高，可以快速的弥补体力。有中气缺乏、食欲不振、营养不良等成绩孩童，素日可适量饮用红糖水。

受寒腹痛、月经来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，迥殊是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

红糖的营养成分是相当的高的，它含有的蛋白质、钙、铁、钾、钠、镁、锌等成分。

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扩展资料：

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水并不能促进血红细胞再生，红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效。

建议在睡前不要喝红糖水，那样可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，还可能出现发胖、龋齿等症状。

参考资料：/baike.baidu.com/item/红糖水/9021549?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-红糖水

Answer 2

1、喝红糖水一般情况下是不会发胖的，红糖的营养价值非常高，而且葡萄糖的能量释放比较快，不会积累过多而导致长胖。同时红糖中含有叶酸和微量元素，有助于加速血液循环，刺激机体的造血功能，起到一个活血补血的作用。而且红糖中含有多种糖类，能补充身体的能量，还有强身健体的功效。

2、但是尽量不要多喝，因为红糖含的热量比较高，如果喝太多的话，也容易引起肥胖。建议平时合理的搭配饮食，而且要少吃多餐，同时也要适当的进行一些体育锻炼消耗脂肪。