第1个回答 2023-02-04
生男孩通过食物和药物两方面进行解决,在使用药物前应先询问专业医生,以免对身体产生不利影响。
食物:日常生活中可以适当食用深海鱼虾、牡蛎、大豆、核桃、开心果等食物,这类食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,适当食用后可以提高精子的活性,在一定程度上提高精子的质量,从而达到提高受孕率的目的,此外橄榄油、茶油等食物中含有较高的脂肪酸,可以在一定程度上促进精子发育,提高精子的数量和质量;
药物:可以使用多维元素片,其中含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E,可以保护睾丸上皮神经,从而促进精子的活力和数量。此外,可以适当补充叶酸片,叶酸片可以促进细胞繁殖、蛋白质合成,可以刺激睾丸神经上皮,使睾丸生成更多精子,可以在一定程度上提高受孕率。
建议备孕期男性在日常生活中早睡早起,规律生活作息,少熬夜,经常参加户外体育运动,可促进身体血液循环,也可提高精子数量和质量,从而达到提高受孕率的目的。
备孕前男性要提前3个月到半年的时间,戒烟、戒酒。平时多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等,可以增加体内的蛋白质,可以提高精子的质量,还需要适当的锻炼,增强自己的体质。最好配合吃坚果类的食物,可以起到补锌的作用,比如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等,都是不错的食物。
准备怀孕的时候,同房的频率不要太频繁,最好配合女性排卵期,选择3-5天同房1次,可以提高精子的质量和量,提高女性受孕的几率。