19岁的女生想学跆拳道，需要条件是什么，有什么好的建议。

Question

我现在19岁，身高170，但是免疫力低，身体也没有力。夸张的说，就是弱不禁风。我想靠跆拳道来增强身体的体质，请问这样对吗，这个年龄去学对我有什么影响？需要顾忌什么?我的韧带大概很硬，我不会压一字马和八字腿。还听说对女生下体有影响，是真的吗？

Answer 1

您好，我算半个资深教练吧！
现在的跆拳道多半是看着钱去教学生，所以并没有电视上夸张
女生柔韧性好，两个月每天练习，一字马没问题
没有哪个女生天生神力，慢慢去找发力点，自然的就有力度了，但是练习一年以上才可以
我是男生，一定要给分啊，一下是个人经验之谈请勿复制
一般跆拳道班是一个半到两个点来进行训练，从开始热身到后来脚法，这属于低强度训练对于下体是没有任何影响，绝对没有，专业队就不敢保证，因为人家天天练习，还有一点要强调，如果只是单纯性的提高身体素质就不要打竞技（就是两个人PK）因为本人以前见过非常之惨烈场面，一个女生下体出血严重，因为是专业队的，所以脚法狠力道足，呵呵
女生的话，跆拳道社很合适，一般练习一年然后转瑜伽，这样的话身材会非常迷人，纯打字小妹妹给点分吧
如果对跆拳道方面有兴趣，到我空间加好友

Answer 2

你长的那么漂亮，练了真白瞎。
---交你一招，先练瑜珈，这个也有开韧带的方法，但没有那个痛苦。你用瑜珈的方法开好韧带，再去学跆拳道就快了。
---真正的开韧带很痛苦，对下面很有影响，如果你是处女，可能还将告别你的年代。

Answer 3

不用管那么多了，我也是女生，我15岁了，已经练了3年多跆拳道了，我已经是红黑带了，我和你条件差不多，身高是173，免疫力也低，练练就好了。对女生下体没影响。

Answer 4

刚开始，教练会给你方案的，最好去好的健身所去学，因为他会根据你的情况作训练计划

Answer 5

找个正规的跆拳道学校学习，循序渐进！

Answer 6

练了跆拳道对免疫力会增强，现在学跆拳道应该还不算太迟吧，韧带硬的话，多拉拉就好了，我以前韧带也很差，我练一个暑假就可以横杈竖杈到底了，还是要看你自己的毅力，一点点痛没有关系。对女生下体不会有影响的。