6-12月龄宝宝辅食添加全攻略!附赠懒人辅食食谱!打印照做

如题所述

6-12月龄宝宝辅食添加全攻略如下:

宝宝进入4~6月后,可以逐渐添加辅食了,不过这可能让很多妈妈比较头疼,而且宝宝这么小,应该怎么添加辅食呢?今天来跟大家分享一下

6个月开始

第一周:第一天:半勺米粉+30ml水(1次/日)

第二天:半勺米粉+30ml水(1次/日)

第三天: 一勺米粉+30ml水(1次/日)

第四~七天同第三天

第二周~第三周:每顿1.5~2勺米粉+一阶段菜泥或果泥15g~30g过渡(1次/日)

第四周

每顿2~2.5勺米粉+一阶段菜泥或果泥40g (2次/日)

7个月

每顿约3勺米粉+60g一阶段二阶段均可泥类(2次/日)

8个月

每顿约4勺米粉+90g二阶段三阶段均可泥类

7-9个月辅食每日安排

早餐:母乳或200毫升配方奶

午餐: 2~4勺米粉糊或稠粥或面条,2~4勺蔬菜泥,1~2勺鱼肉泥或肝泥(或者1/4~1个鸡蛋黄)半小勺油

下午加餐:母乳或200毫升配方奶,1~2勺水果泥。

晚餐:母乳或200毫升配方奶,给宝宝吃一些面包片或者饼干

睡前:母乳或1 00~200毫升配方奶

10- 12个月

早餐:母乳或250毫升配方奶,加2~3块面包片或饼干

午餐: 2~4勺软米饭或面条,2~4勺蔬菜碎块,1~2勺鱼、肉末或动物肝泥(或末)加半小勺油

下午加餐:2~4勺新鲜水果碎块或水果泥

晚餐: 2~4勺软米饭或面条,2~4勺蔬菜碎块,1个煮鸡蛋或2~3勺豆腐,半小勺油

睡前:母乳或250毫升配方奶

关于菜泥果泥顺序

一般都是先从根茎类的蔬菜开始加起的,像南瓜土豆红薯胡萝卜山药紫薯之类的,然后是绿色蔬菜,像菠菜青菜,西葫芦,包菜紫甘蓝,然后是水果,像苹果梨,香蕉,蓝莓

蔬菜制作很简单,一般都是蒸熟后煮熟后用料理棒打成泥+米粉一起吃

宝宝辅食碗用的是辅食碗,颜值很在线,始于颜值终于品质,辅食碗里注入热水,在放入做好的宝宝辅食,过了半小时食物还是温温的,冬天再也不怕饭冷了给宝宝吃坏肚子啦。

辅食工具辅食机,颜值很高,而且还很好用,操作简单,少量的辅食也能打的很细腻

关于鸡蛋

建议8个月以后添加,并且每周2~3次

TIPS:每吃一种新的食物时 ,应注意宝宝的粪便及皮肤状况,若喂食3至7天后没有不良反应,才可换另一种新的食物。

若以母乳为主的宝宝,请注意铁质的补充

TIPS:宝宝在任何情况下进食时,无论正餐及小食,均需有成年人陪同。留意任何突如其来的声音,因为都有可能导致宝宝噎住

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