什么是情绪稳定？

Question

如题所述

Answer 1

我认为情绪稳定，就是具备以下特征。
1、喜欢和正能量的人在一起，不愿意接触有很多负面情绪的人。

2、遇到问题，会分析并且解决，而不是一味地抱怨，推卸责任。

3、有自己的爱好，生活中可以在喜欢的事情上投入自己。

4、不拧巴，不会明明想要嘴上说的却是不要，沟通成本低。

5、没有付出感。
6、容易满足，对别人没有过高期待，也没有很大欲望。

7、能顺畅的表达自己的情绪，高兴或者是不高兴，都不藏着掖着，不会让对方猜。
8、珍惜现在，不沉浸在过去，也不害怕未来，总是活在这一刻。

9、有情绪了，可以自己消化，或者释放、缓解，而不是对着伴侣发泄情绪，指责甚至是咒骂。

Answer 2

身边有一个情绪稳定的人，最大的感受是省心和轻松：
其实大家在生活中都会碰到烦心事，或愤怒或郁闷，在大家一起出去玩时，遇到挑战心态的情况，情绪稳定的朋友不会突然低气压谁都不想理，更不会迁怒他人，用身边的朋友撒邪火。自己不会被波及，也不用想尽办法缓解气氛或哄人。

如果大家心态都受到了挑战，情绪稳定的朋友可以跳出来分析和解决问题。

第二个感受，可能是边界感强（甚至有的冷漠）

我不认为这是负面，哈哈哈哈哈，其实情绪稳定一定程度上就代表着ta没有那么多“真情实感”，很多情况他们更多是站在上帝视角，不真实感受所以更加客观，不情绪化。比如加缪笔下的《局外人》，更像世界的旁观者，谁都无法走入他的内心。

这样的人往往是把情绪深藏起来的，在社交活动中会带上各种的社交面具，看似情感充沛实则纯靠演技。