1，吃点增长阳气的食物，如冬天的羊肉，春天的韭菜！
2，多做运动，多晒太阳！
3，可以读儒道释三家经典，修身养性，身正则气正。
4，可以了解下中医及其养生方法，“气生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，
三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。“注意晚上不要吃肉鱼类，饭也少吃点，不然会消耗阳气！
5，有条件的话每天早上对日练功或打拳也行！
2，多做运动，多晒太阳！
3，可以读儒道释三家经典，修身养性，身正则气正。
4，可以了解下中医及其养生方法，“气生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，
三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。“注意晚上不要吃肉鱼类，饭也少吃点，不然会消耗阳气！
5，有条件的话每天早上对日练功或打拳也行！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-03-11
阴气重怎么办？“阴气”与“阳气”相对。泛指它们的事物的两个对立面之一。如就机能与物质来 说，阴气指物质;就脏腑机能来说，则五脏之气为阴气;就营卫之气来说 ，则营气为阴气;就运动的方向和性质来说，则行于内里的，向下的，抑 制的、减弱的、重浊的为阴气，那么阴气重怎么办呢?
从太阳下山后阴气便开始聚集,如果晚上要出门最好穿一些颜色鲜艳的衣服.有三点要记住的是:额头的头发不要遮住额头,有人叫你不要回头,这点非常重要!最后一点是衣服最好无袖的,这三点称为'三盏灯',灯灭了自然阴气就容易袭来.
如果有觉得家里阴气重的话，说明家里不通风，光线不足，或者比较潮湿。还有就是可能家具等物品比较老，比较脏。这个都会影响心情。所以要做的是注意通风，透光，清洁。 光线不足要用大功率的灯泡，日光灯(有白天用的特别亮的那种)。窗户要干净，多打开通风。
从太阳下山后阴气便开始聚集,如果晚上要出门最好穿一些颜色鲜艳的衣服.有三点要记住的是:额头的头发不要遮住额头,有人叫你不要回头,这点非常重要!最后一点是衣服最好无袖的,这三点称为'三盏灯',灯灭了自然阴气就容易袭来.
如果有觉得家里阴气重的话，说明家里不通风，光线不足，或者比较潮湿。还有就是可能家具等物品比较老，比较脏。这个都会影响心情。所以要做的是注意通风，透光，清洁。 光线不足要用大功率的灯泡，日光灯(有白天用的特别亮的那种)。窗户要干净，多打开通风。
第2个回答 2020-09-02
正心修身。孟子曰：“吾善养吾浩然之气”，此君子之气，阳刚之气是也。阴阳刚柔，乐以调和性情，保持仁慈，此内修也，礼形于外，谦恭以貌，此外修也，是故君子修身，必礼乐相辅相成。堂堂乎君子哉，不愧为三才之灵也。总之，养心莫若寡欲，养身则动，如此而已、
第3个回答 2014-02-23
1、多锻炼身体；
2、多做善事，比如：大量放生、捐造佛像、助印经书、资助没钱的病人和学子；
3、每天给自己规定至少做多少件善事，一定要坚持；
4、有事没事念阿弥陀佛！
2、多做善事，比如：大量放生、捐造佛像、助印经书、资助没钱的病人和学子；
3、每天给自己规定至少做多少件善事，一定要坚持；
4、有事没事念阿弥陀佛！
第4个回答 2014-02-24
应该把阴气排出来 主要是自己心里黑暗的一面较多 要多找找自己的不是 《王凤仪笃行录》有说道 可以看看 明白天有天道 人有人道 鬼有鬼道 善有善道 物有物道 婆婆有婆婆道 姑娘有姑娘道 夫妇有夫妇道 调心 做好本位 明白自己的道 一定会好的
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