那么在二手烟当中，究竟是什么样的物质伤害到了我们的身体呢？
1.一氧化碳
香烟当中会产生一氧化碳，而这种气体与血氧的结合力还是很强的，在这种物质被吸入到人体内，我们传输氧气的能力就会降低，进而造成体内缺氧。对于少年儿童来说，经常吸二手烟造成的缺氧会让他们的脑部发育较为迟滞，生长激素的分泌也会由此而降低。所以大家也会发现，家里有吸烟的男性的小孩一般都会长得比较矮，而且智力发育也会比较呆滞，在这一方面大家一定要多加注意。
2.有害物质
相信大家都知道，吸烟产生的烟雾就是二手烟的来源，而这种烟雾不仅可以对人类的眼睛、咽喉产生刺激，也可以刺激支气管的分泌物生成，进而造成各种各样的支气管炎，严重的甚至可能让人无法呼吸，所以在这种情况之下，大家一定要远离二手烟，特别是对于易于过敏的人群而言更是要如此。
3.致癌物
由于烟草是一种非常古怪的外大陆植物，所以其中也含有着特别多的放射性元素，而这种元素在吸烟的时候会因为热量的加入而挥发，进而被人体吸收。与此同时，他们也会不断的释放阿尔法射线，伤害到我们整体的细胞生成，减少我们的免疫力，如此一来癌症不就离我们越来越近了吗？
如何劝阻戒烟？
1、在抽烟者立场劝戒烟 较能有效沟通
抽烟者与劝导戒烟者就像在进行拔河比赛，如果抽烟者被说服了，戒烟就会成功，反之，戒烟就会失败。劝导戒烟者须了解抽烟者成瘾后，要戒掉“上瘾”的难处，如果劝导者未能站在抽烟者立场协助，只是一味下指导棋，以权威命令方式处理或用威胁态度，皆属无效的沟通，成功戒烟的机率微乎其微。
建议劝导者需从“知己知彼”的竞争心理学着手。抽烟者只要抽一口烟，尼古丁物质便会停留在脑部好几个月，并会对尼古丁敏感化，使得抽烟动机提高至原本的3至4倍，即使长期戒烟，这种感受仍然存在。老烟枪由于身体对尼古丁依赖的程度高，要成功戒烟，陪伴者需要化身抽烟者，站在他的立场思考，究竟是哪些关键因素可提高戒烟动机，让他愿意戒烟，并坚持到底。
首先，吸烟过程中产生的有害物质会对呼吸道产生刺激，导致呼吸道炎症或敏感反应。戒烟后，这些刺激逐渐减少或消失，有时会导致呼吸道敏感或炎症反应。
此外，咳嗽也可能是身体正在清除体内积累的毒素、排除呼吸道内的异物或修复受损的呼吸道黏膜。
最后，环境因素也可能影响咳嗽。如果戒烟后所处的环境中有一些新的刺激物或过敏原，也可能会引发咳嗽。
总之，戒烟后咳嗽是一种常见的生理反应，但如果持续出现或咳嗽严重，建议咨询医生以获取更详细和准确的诊断和治疗建议。