戒烟会对身体有哪些帮助呢？

Question

如题所述

Answer 1

吸烟有害健康，但不要失去戒烟的信心。戒烟后，许多对身体的伤害仍然可以逆转。戒烟后会给身体带来哪些好处？

1、大多数吸烟者有口臭，和别人说话时会感到尴尬。而且早上起床后，我也会觉得嘴里不舒服，有严重的口腔异味。刷牙的时候会有恶心和干呕，戒烟后可以逐渐改善。

2、心肺功能增强。因为吸烟会对我们的肺部和心脏造成严重的伤害，香烟中的有毒物质会长期污染肺部，引发疾病。经常吸烟会导致香烟中的烟雾和焦油被肺癌吸附，导致肺部慢慢变黑，长期吸烟会诱发肺癌的风险。戒烟后，身体的血压和心率会逐渐变平，血液中的一氧化碳含量会恢复到正常水平，血液循环和肺功能也会得到改善。

3、改善嗅觉和味觉。长期受到香烟气味的刺激，体内会堆积大量尼古丁、焦油等有害物质，视觉和味觉会逐渐变得麻木。戒烟后，体内的尼古丁等有毒物质会逐渐排出体外，所以嗅觉和味觉会逐渐得到改善甚至完全恢复。

4、提高抵抗力。及时戒烟可以提高抵抗力，很多人的疾病都与免疫功能减弱有关。抵抗力变弱，容易生病。一些病菌侵入身体后，疾病就会发作。所以平时要保持良好的生活习惯，通过及时戒烟来提高免疫功能，降低疾病的患病率。

5、增进食欲。及时戒烟后，食欲会稍微好转。很多人长期大量吸烟，烟草中有害物质摄入过多，形成依赖后会降低食欲。里面尼古丁摄入过多也会影响他们的食欲，容易导致抵抗力下降。因此，在促进健康的过程中，我们需要认识到戒烟的重要性，远离烟草来提高抵抗力，改善食欲下降的表现。

Answer 2

戒烟会帮助肺部健康，对牙齿也好，对咽喉及呼吸道特别的有帮助，能帮助预防很多疾病，让身体更强健。

Answer 3

戒烟有利于提高免疫力、降血压、提高肺功能、减少患癌的风险、预防心脑血管疾病。