我看到你觉得父亲不爱你,母亲也让你没有安全感,你总是压抑自己对爱的需要,你压抑了很多对父母的愤怒,你总是感受到自己很委屈,你不被理解和接纳,最近你很容易感到委屈和悲伤,你很无助,我非常理解你的感受。
我看到你说自己两年前记忆里开始下降,最近有头疼,容易哭的现象,比较可能是出现了抑郁情绪。我不知道你这两年睡眠怎么样,是否出现失眠,早醒,嗜睡的情况,我建议你除了头疼,也要跟父母讲你的记忆力容易哭的现象,尽快让父母带你去医院做体检,先排除一下身体问题,再去精神心理科,做心理健康体检,评估你的心理健康程度状态,如果有需要,及时调整和进行治疗,尽早疗愈身体和情绪问题。
我看到你在家庭里是很缺乏安全感的,所以你会从各个方面来观察父母爱你的迹象。我看到你父亲脾气不好,会因为他自己不开心,对你发泄情绪,我很心疼你。但是,事后父亲也会因为感到内疚,给你买东西弥补对你的伤害,说明父亲是在意你的感受的,只是他没有能力去控制他自己的情绪,他没有接纳他自己的能力。你作为他的孩子,他把你当成他自己的一部分去对待,所以每当他厌恶自己的无能感,无力感,同时可能也对你发泄不满,因为他没有成长为更好的人的能力。
同样,你妈妈也无法理解真实的你,她叫你宝宝是她觉得应该这样称呼自己的孩子,她不知道你的喜好,只用自己的喜欢对待你。她表达爱你的方式也是买东西。我建议你跟妈妈表达一下你的感受和需要,你可以告诉妈妈,你很爱她,但是,你不喜欢宝宝这个称呼,把你喜欢的称呼告诉妈妈,让她用你喜欢的方式去称呼你,去爱你。我欣赏你能够勇敢表达自己的感受和需求的勇气,即使妈妈不愿意讲答案,你依然可以多表达你的感受和你的需要,告诉妈妈,你希望她用你喜欢的方式来对待你,这才是你最需要的爱。
虽然很难,我希望你不要放弃努力,你的父母看起来似乎同理心比较弱。同理心又叫共情,就是设身处地地体验他人想法、情绪、感受的能力,因为他们同理心弱,无法站在你的角度看问题,只能在他们自己的角度去思考问题和解决问题,他们也是需要成长的。
爱是深深的理解和接纳,是需要终生学习的,你父母在某一刻停止了学习和成长自我,所以才不会正确得爱你,但是,我希望你能够爱你自己,尊重你自己的感受,继续勇敢表达你的感受和需求,如果你感到愤怒,也可以户外运动,找朋友倾诉,写日记,做自己喜欢的事情,最重要的事,你要允许自己悲伤,允许自己为自己的感受而悲伤,释放出你的情绪,对你的健康非常有帮助。