夏日炎炎，在户外玩耍或者工作的朋友们都是很辛苦的，稍有不慎可能就会导致中暑，中暑可是相当难受的，今天梨子就来给大家推荐一些我自用的户外防中暑好物。
挂脖风扇
挂脖风扇是我从去年开始使用的防暑好物，这是近几年才研究出来的高科技好物 ，朋友推荐我买的，不得不说科技便利生活，小小一个挂脖风扇，我一般就直接挂在脖子上，可以解放双手，方便我们游玩工作的同时还可以带来凉爽，简直就是绝佳的防中暑好物（ps：建议大家买稍微好一点的，续航比较久，但是如果是一天都需要工作的人不太推荐，因为它的续航可能不太够我一般只是外出游玩时佩戴它比较舒适）
遮阳伞、冰袖
遮阳伞和冰袖是夏季必不可少的防暑好物，个人认为使用遮阳工具可以说是最简单的物理防晒办法，能够直接避免一部分阳光的照射，伞下可以降低一些温度，就能够防止中暑，穿冰袖还能够防止紫外线、降低晒伤风险，而且还能够降下一些温度，高温天气需要在户外活动的人群就比较适合冰袖，像军训、运动…这种活动都比较适合，去年夏天我军训时就穿的冰袖，半个月的军训期胳膊也完全没晒伤，夏季需要外出的伙伴们建议备上，能够有效防暑。
大容量水壶
夏天在户外活动一定要多喝水，户外天气炎热，大量出汗会导致我们体内无机盐缺失，所以我们有必要携带一个大容量水壶，补充体内水分，我每次外出都会带上一杯水，除此之外还可以在水壶内泡一些解暑的茶饮，像菊花、茉莉花、荷叶这些都可以，这是我日常会饮用的。还有就是可以用大水壶装上绿豆汤、酸梅汤也能够解高温、防中暑，大家可以参考一下，也可以泡自己喜欢的茶饮。
龙虎清凉油
龙虎是一个老国货品牌，大家应该都很熟悉，龙虎清凉油可以说是从小用到大的。夏季天气又闷又热容易让人头晕脑胀，出现中暑现象，小时候我又比较活泼，喜欢到处跑着玩，奶奶怕我会中暑每次高温天气在我出门前奶奶都会拿出龙虎牌清凉油给我抹在太阳穴以此来预防中暑，很简单就能够轻松预防中暑，是一款绝佳的防中暑好物。
藿香正气水
霍香正气水应该是比较广为人知的一个防中暑解暑好物了吧，大多数人都应该见过，甚至喝过，建议大家外出工作之前喝一支，可以预防，中暑之后也可以喝用来缓解，虽然它不好喝，但是它确实很有用，记得去年高温天我和家人一起去秦岭动物园玩，第一次看熊猫太激了在高温天气跑了很久回去就中暑了开始头痛，就是喝的霍香正气水，晚上就好了，就是味道个人感觉比较让人难接受，我饮用它的时候会加上一点水，稀释一下它的味道， 比较好接受一些，大家如果需要用到它也可以试试这个办法，加水稀释。
今天的推荐就到这里啦，以上就是我个人使用的一些防暑好物，大家一定都要做好预防，户外活动或者户外工作时提前做好防暑工作，以防中暑！