什么是儿童期心理创伤？

Question

如题所述

Answer 1

心理创伤是指在生活中遭受到一种或多种具有威胁、伤害、痛苦等负面影响的事件或经历，导致人们产生心理创痕的一种心理现象。在某种程度上，心理创伤是人们内心深处的伤口，它所带来的影响可能会长期伴随着人们的一生。而小时候的心理创伤往往更加难以疗愈，因为当我们还处于发育期，内心比较脆弱，对心理创伤的影响也会更加深远和长久。
那么，究竟都有哪些从小留下的心理创伤呢？
1. 家庭暴力：在家庭中遭受到父母或者其他家庭成员的暴力，比如体罚、言语侮辱等，往往会给孩子造成极大的伤害。这些孩子容易感到自卑、紧张、抑郁等，长大后很难建立起健康、稳定的人际关系。
2. 被忽视：很多时候，父母或者其他照顾者在忙于工作或者其他事情的时候，会忽略孩子的存在。这种情况下，孩子会感到被忽视、被遗弃，往往会导致孩子内心的不安全感和孤独感。
3. 家庭分离：比如父母离异或者父母单亲等情况，会让孩子在成长过程中缺乏足够的家庭支持和关爱，从而导致孩子害怕孤独，缺乏安全感和信任感。
4. 性侵犯：遭受到性侵犯是一种极为严重的心理创伤，这种经历会极大地影响到被害人的身心健康，导致自卑、恐惧、愤怒等情绪问题。
5. 同辈欺凌：在学校或者社交圈中遭受到同辈的欺凌、排斥或者歧视，会让孩子产生强烈的不适和压抑，从而影响到其社交能力、自尊心以及发展潜力。
6. 亲密关系损伤：在与亲密关系伴侣或者亲友之间遭受到误解、背叛或者什么事情，往往会导致孩子对未来彼此之间的关系失去信心，缺乏安全感和信任感。
无论是哪种心理创伤，它都可能会对个人的身心健康产生长期的负面影响。在治愈这些心理创伤的过程中，需要采用多种综合的方法，比如心理咨询、药物治疗、身体运动、充足的休息以及参加社交活动等等。同时，也需要在生活中注重保护自己的身心健康，比如要加强锻炼、保持良好的睡眠习惯、寻求社交支持等等。只有这样才能够真正摆脱心理创伤的困扰，让自己重获健康和幸福。