1岁宝宝可以吃油吗？

Question

如题所述

Answer 1

1岁宝宝是可以适当吃点食用油的。宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且，对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源更为单一，只能通过母乳和辅食来补充。因此，果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源。
🍜适量添加油
1岁的宝宝，咀嚼和吞咽、消化的能力都有了一定提高，可以从糊状食物过度到固体食物了，因此可以吃一些比较筋道的面条、碎菜、整块的水果，面条中可以加入适量植物油。
👶注意食物软硬度
家长要注意，要保证食物是宝宝能够咀嚼、吞咽的，不要给宝宝吃那些太硬不容易咀嚼的食物，这样宝宝会产生厌食情绪。
💩润肠通便
适量的吃油可以为孩子起到润肠通便的作用，从而预防孩子出现便秘的情况。
🍼营养均衡
正常情况下，孩子在6个月之后就开始添加辅食了，所以为了孩子的健康成长，一定要注意孩子营养的均衡。