上身瘦腿粗,特别是小腿,怎么减

如题所述

天天跳绳跑步一个月就有行了,
还有睡前做做下蹲运动
空中自行车还有平板支撑
自己找适合的做就好
还有kayuxiu 不要忘记用这个
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第1个回答  2016-12-14
少做一点垫脚的动作,尽量不要让小腿肌出现
第2个回答  2020-04-04
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