第1个回答 2020-07-04
叔叔今年才四十多,可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少,让他看起来老了不少,最搞笑的是,我和他出去逛街,朋友见到了,以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵,于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见﹛重"现青ˇ丝﹜一纹,说给他听了,他照着纹中讲的经过一个多月的努力,头发又长出来了。这次跟他逛街,别人以为他是我男朋友,真是有点让我哭笑不得,那就把纹中讲到的说与大家,掉发有时分是由于太累,精力压力过大,所以掉发的人群要减小自己的压力,留意歇息,精力放松。
平时减少烫发、染发的次数,适当减少洗头的次数,每次洗完头都要过干净,洗头时不要用手使劲去抓头皮。必须保证充足的睡眠,晚上最好在十点之前睡觉,而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时,最好是八小时左右,如果每天中午能抽出半个小时午睡一下就最好啦。要多吃富含铁的食物,因为头发的生长过程中需要铁的合成,头发的健康生长,补铁是很重要的,比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、香蕉、胡萝卜等这些食物。