感觉自己很傻，很二，感觉脑子不够用，做事丢三落四的，记忆力很差，感觉思维很短，和人说话会莫名其妙地

Question

感觉自己很傻，很二，感觉脑子不够用，做事丢三落四的，记忆力很差，感觉思维很短，和人说话会莫名其妙地笑，和领导也是，我都不知道自己当时是怎么想的为什么会笑，我感觉自己精神有问题，并且自己见识也太少了

Answer 1

其实这个不是病，因为人们在交谈或聊天的时候，是自己平时的修养或者自己的大脑不由得控制所出现的情况！所以这不是病！ 慢慢努力是改变性格，从而收获快乐的！
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱'他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英！!

Answer 2

你这个是非常正常的，叫做成长的烦恼，一天一天长大，成熟就好了，必须由时间来解决。追问

我都28了

追答

哦，对不起，误解了。爱笑是好事，不怕，记忆力差就用笔来记，多动脑子自然思维就会锻炼出来，慢慢来，别急，人和人会有区别，有些是天生基础来的，担心没意义，踏实最好自己的就好，一切都在变，一切都会好的，相信自己！

Answer 3

你会不会想太多啦，放松点，别给自己压力

Answer 4

去运动多喝水，流汗後会排毒舒压

Answer 5

有喜欢的人了