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怎么办我是男的,脖子又细又长不好看.有没有什么锻
如题所述
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推荐答案 2023-08-09
男性的脖子粗细和长度可能受到多种因素的影响,包括遗传、生活习惯、姿势等。不过,你可以通过以下方法来改善你的颈部外观:
1. 锻炼颈部肌肉:通过锻炼颈部的肌肉,可以增加脖子的粗度,改善细长的问题。推荐进行一些针对颈部的运动,如颈部侧压、颈部前后伸展、颈部旋转等。
2. 改善姿势:不正确的姿势可能会导致颈部看起来更细长。建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑,以及避免向前伸颈。
3. 穿着搭配:选择合适的衣服搭配,可以改善颈部的外观。比如选择领口宽松或V领的衣服,避免高领或紧身衣。
4. 接受美学咨询:如果你对颈部的外观非常不满意,可以考虑咨询专业的美学顾问或医生。他们可以给你一些建议,并提供一些适合你的解决方案。
总之,通过锻炼颈部肌肉、改善姿势、穿着搭配和接受美学咨询等方法,可以改善男性颈部细长的问题。但是,每个人的情况不同,需要结合自身情况选择适合自己的方法。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-04-08
我也是天生长脖子,小时候人见了都说,哎呀你脖子怎么这么长,真的我也很自卑当时,但是现在我上班了,一见立领风衣,一条围巾,你会发现你帅翻了,如果短脖子那就完蛋了,短脖子看起来像老鼠一样……一般长脖子的人都比较瘦,高高瘦瘦,长脖子也显得喉结比较大,女孩子可是很喜欢的,所以,相信你自己是很帅的,生活中,努力去把你的长脖子展示给大家,没必要自卑或者掩饰,让你的朋友兄弟姐妹们都知道你是个长脖子男生!
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我
脖子
特别
又细又长,
我想问
怎么锻
炼让脖子变粗,会不会越练越细...
答:
脖子细就是脖子的肌肉很弱。去看看摔跤运动员,举重运动员就知道了,脖子没有细的。
练哑铃耸肩,侧平举都可以在练肩膀的时候顺便练到脖子
。不过如果你没有锻炼经验,这样说一下你也很难理解。建议还是全面锻炼,脖子自然也跟着粗了
我的
脖子
比较
细,怎么办
答:
颈部肌肉锻炼 单手侧压颈屈伸 起始姿势 一手按头右侧,另一手叉在左侧腰间。坐立均可
。动作过程 按在头右侧的手用力把头向左侧推压,而颈部则用力顶住,不让轻易压倒,但逐渐被压倒。然后,颈部用力把头向上向右抬起,而右手则用力压住头部,不让其轻易抬起,但逐渐完全竖直。如此反复多次,直到颈部感到...
脖子
很长,特别难看,特别自卑
,怎么办
?
答:
首先:不用考虑你很瘦这个问题,瘦只是暂时的,你还在发育的阶段。对于瘦这个问题,
你可以增强锻炼,有条件的话可以找个健身房找个教练
,条件不够的话,可以找一些塑造身形的视频的锻炼方法,无论怎么样,都要多吃饭才行。其次呢:你说身形瘦,脖子长,脸小整个比例不是很好,那你可以在锻炼身体之外,...
脖子又细又长,
太难看了
,怎么
能练粗些???
答:
经科学研究证实:每天练习30分钟的向下按头的动作,坚持30天
脖子
会收缩2cm,向粗的方向发展。祝贺你!
在健身房锻炼
颈部
肌肉,都有哪些方法?
答:
首先,坐在凳子上,保持背部挺直,身体处于自然状态。手臂放在头的右侧,向头的左侧施加压力。然而,头需要抵抗压力,让头向右下压,直到
脖子
达到极限。向上抬起头,替换右侧,重新开始运动。
颈部
肌肉有完美的线条。脖子看起来更细更直,这可以给我们的身体增加许多点,改善我们的气质。
如何锻炼自己的斜方肌,才能让
脖子
看起来更
好看
?
答:
1、硬拉动作练习 硬拉动作需要杠铃来辅助完成,这点在家练习比较有局限性,到健身房训练,虽然比较麻烦,但是成效还是不错的。在训练中,斜方肌做等长收缩运动,使肩胛骨被抓牢,减少了肩胛骨前引的现象,使我们的锻炼更加集中,同时也会改善身体的含胸情况。动作要领:双腿稍微弯曲,膝关节不要锁死,双脚...
怎样练就天鹅颈?
答:
1、改变生活的一些坏习惯 “低头族”的日常习惯可算是走路玩手机,坐车玩手机,时刻都在低头玩手机,其实这样很损伤脖子,会导致脖子后面起“富贵包”!改掉坏习惯,记得走路要挺直腰板;日常涂抹护肤品也要捎带涂抹一下脖子,避免长颈纹;不要暴饮暴食,合理饮食
,脖子
才会更加修长!2、进行颈部的运动 首...
怎样锻炼
脖子
肌肉
答:
锻炼颈后肌群,头便用力向后屈伸,做抗弹簧拉力的运动;锻炼颈前肌群,则转过身来,头用力向前屈伸。注意,练习时身体固定不动,只让
颈部
运动,这样才能取得良效。 经过几个星期的锻炼
,我的脖子
比以前粗壮了不少,人也精神多了。细想想其中不乏科学道理:颈肌对训练负荷的 *** 比较敏感,1一2个月的强比训练就能使...
...
脖子又
比较长 穿
什么
衣服都
不好看
请问
怎么
增加肩宽?
答:
简单。穿立领或者长领衣服,像那种能盖住脖子的衬衣,毛衣,夹克,外套,这样无形中增加了脖子的宽度,别人看起来就不觉得
脖子细
了,另外瘦人需要穿稍微宽松点的衣服,碰到条纹的上衣,应穿横条纹
的,不
要穿竖条的衣服,竖条的别人看起来就是直的感觉,横条纹给人的视觉效果是宽大的。自己去试试吧 ...
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