怎么防止断发、掉头发？

Question

如题所述

Answer 1

您好，
1、妥善舒解工作压力，经常做有氧运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
2、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
3、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
4、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
5、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
6、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
7、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。

强烈建议大家及早预防脱发和白发，治病于未病时，像呵护自己脸蛋一样呵护自己的头发。注意头发日常护理比如每周洗头发的频率不要超过两次、擦拭头发的时候不要来回用力搓；时刻关注自己的头发状况，出现轻微掉发或白发症状的时候就要采取预防措施了（正常每天掉50-100根是正常数量，超过这个度就是过度掉发），欧莱雅家的芯基源系列很好用，特别里面有一个叫魔发黑瓶的育发精华液，薄荷味的很清凉醒神，平时在家护理或者轻微状况的脱发白发症状很有效，但是如果情况很严重的话，请果断去医院。

Answer 2

楼主你好脱发原因很多，有生理因素，心理因素，也可能有遗传因素。可以试试下面的方法： 1、按摩防治脱发法:双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。2、白兰地治脱发法:在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。3、辣椒治脱发法:将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。4、梳头治脱发法:每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段梳理头发，分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。5、洗发防止脱发法:要选用适合自身头发的洗发水，在护发产品上建议选择草本纯天然的因为草本头发护理因子等天然滋养成份，给予头发更多的滋养，使发根获的均衡营养，就能达到固发、浓发、养发的效果，必要时加用滋润素。6、尽量避免或减少烫发、染发次数:烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。7、盐水防治脱发法:用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。8、注意合理的晾干头发:湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
最好让头发自然干燥。 *丝*菲*生*发*组*合*，
因为它采用纯天然草本精华，草本因子能起到滋润、营养头发。达到固发生发的目的。
具体的楼主可以去官网看下，有在线专家为你在线解答疑难呢。等下我给楼主补充网址。

Answer 3

影响头发生长的因素很多，营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致头发大量掉落。掉发问题不容小觑，要注意以下几点，才能让新头发再长出来。适当放松心情，不要太有压力。保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。洗发时配合用些精华液，每天两次，坚持一段时间头发就会得到改善。

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Answer 4

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 5

发质不好，容易掉落一定是头发中缺少了所需的营养成分导致的，建议从饮食方面改善，比如多吃含蛋白质、维生素B/E、铁以及碘元素都会有预防的效果。