我和老公想要孩子，请问男人补锌吃什么最好？

Question

我和老公想要孩子，请问男人补锌吃什么最好？

Answer 1

病情分析：
你好，补锌的作用是很大的，锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
指导意见：
平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

Answer 2

你好，可以多吃海鲜，和动物肉，不有就是核桃等食物

Answer 3

补的东西不要乱吃 最好去 问下中医