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我为什么不建议你去健身房减肥
如题所述
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推荐答案 2018-05-27
1、健身房并不是减肥的必需品,如果是运动,你完全可以在家完成。
2、错误的减肥理念,无助于你变成瘦子。
3、健身房更适合瘦子增肌和正常健美塑形。
4、如果只是为了减肥,通过饮食调整,完全能助你成为一个瘦子
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去健身房
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减肥
吗?
答:
差不多就是你每天消耗的。应该无氧+有氧+拉伸,这样比较好,效率高。其实我也是有氧+力量训练+拉伸的,我也试着力量放前面,但是这样总觉得很烦躁,不知道
为什么
,所以还是持续之前的习惯。健身房一个月能瘦多少?无论是
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想要
减脂
增肌,有必要
去健身房
吗?在家里可以做到吗?
答:
其实是没有必要每天都
去健身房
的,要
减脂
,练肌肉在家里或者户外进行都可以的,减脂在控制饮食的基础上进行,而练肌肉在无氧运动的基础进行。如何减脂?减脂首先是控制饮食+有氧运动,减脂的核心是消耗量大于摄入量,减脂的本质是均衡饮食,这样才能健康减去体内多余的脂肪。1,增加消耗量,减少摄入量。增加...
为什么不
要再
去健身房
了?
答:
如果仅对我个人来说,那么肯定是穷加懒癌晚期。那么,本人就从这两个方面来阐述
为什么不
再
去健身房
的原因?首先通过在网络上的查询发现,健身房年卡的金额一般在1000到3000元不等,当然不同价格会有不同的器材。比如一千元的年卡,只是基本的运动器材,例如跑步机、动感单车,而2000到3000的年卡健身房...
健身好处多,
什么
人不适宜
去健身房
呢?
答:
健身对于人体来说有很多好处,但是有一些人是不适合
去健身房
运动的,经常发烧的人是不适合去健身房的,身体基础不好的人也不适合去健身房,孕妇也不适合健身房。近年来去健身房运动已经成为了一种社会潮流,特别是一些大城市,健身房里聚集了很多年轻貌美的俊男靓女,
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运动不仅可以达到
瘦身
的目的...
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