怎样判断自己还会不会长高

Question

如题所述

Answer 1

1、测量早晚净身高

如果早上比晚上高1cm以上说明还有软骨细胞，还会生长。当然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。

2、睡觉时腿有踢的动作

若在睡觉的过程中，经常腿会无缘无故踢一下，说明正在生长中。说明还会长高。

3、看发育的状况

如果，发育过早，长高的可能性就很低了。很多青少年，过早成熟，如女孩子10岁左右就来了月经、男孩11-12岁就长胡子，那么这类孩子骨骺线提前闭合，生长停滞，就很难再长高了。

4、是否过了最后生长年龄

人体的骨骼生长是有年龄限制了，如果过了20-23岁还是很矮，一般就不会再自然长高了，吃再多的增高产品也没用，骨头闭合定型了，无法再长高。

5、良好的生活习惯

如果是未成年，生活作息有规律，不熬夜，爱运动，每天摄入足够的钙、蛋白质等营养，那么都有机会长高，好的生活习惯(后天因素)能促进生长激素的分泌，帮助长高。

扩展资料：

后天这样做会长高：

1、营养

营养是保证机体各项生理活动的基础，如果偏食、挑食，就容易长不高。想要长高，营养一定要跟上，蛋白质、牛奶、肉类以及锌、钙、铁等微量元素都要注意补充，避免营养不足，而引起生长发育迟缓。

2、运动

合理的运动能促进人体的发育和新陈代谢，不但可以促进长高，还益于身心。但是要注意合理运动，高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳、篮球、游泳等都是非常好的运动方式。

3、睡眠

保证充足的睡眠是非常有必要的。生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

Answer 2

判断人能不能长高一般也要看个人生活的15岁可以长到23岁左右如果你想长高的话，要注意一下几点第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~本回答被网友采纳

Answer 3

如何判断，你需要理解人是怎么长高的，就要看“骨骺板”啦，它是能不能让你长高的关键。人长高是由于骨骼的生长发育，骨骺板就担任了你是否可以长高的重大责任。一般而言20岁左右下肢骨骺板闭合，25之前上半身骨骺闭合，有的人16就感觉不长了，那只是骨骺的假性闭合，不要轻易放弃。多拉伸多跳跃有帮助。当然也不要熬夜。
唉，我也矮，今年22岁半了，比例不好，腿短，我爸妈都不高，按照父母身高推算，我也算是达标了，但我不甘心啊，我从小到大吃的挺好的，营养很充足，可我就是长不高，现在努力锻炼，加强营养，睡眠充足。看的杨云风的日记做的长高的计划，摸高，跳，拉伸，压腿，能长就好，快5个月了还长了3公分，所以只要没达到25就要多运动，多跳，喝，牛奶加豆浆，吃胡萝卜等根类植物，少吃盐，糖类，何况这个锻炼对以后做其他事都是一种磨砺吧！

Answer 4

可以到医院拍一张x光片 看看骺线有没有愈合 愈合之后不会再长高

Answer 5

二十二岁就停止长高,在那之前还是会长一点的