刚吃了饭可以喝牛奶。
饭后喝牛奶饱腹感能持续更长时间，餐后合成脂肪的风险也会明显下降，这对于预防肥肉上身是非常有好处的。
如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。所以，如果餐前喝奶的时间合适，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升。
扩展资料
喝牛奶的误区：
误区一：不能空腹喝
牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费。
误区二：多喝会长胖
牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡， 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。
牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。
参考资料来源：人民网-什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你
参考资料来源：人民网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-15
刚吃完饭直接喝牛奶对身体不好，牛奶的主要成分有的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛奶时不
注意科学的烹饪和饮用方法，其营养价值就会大打折扣。
1、高温久煮
牛奶是一种热敏性物质，温度达到60℃～62℃时，牛奶中的蛋白质微粒就会脱水，变为凝胶状态，随之出现沉淀，同时牛奶中极不稳定的酸性磷酸钙也会变为中
性磷酸钙形成沉淀。
若加热温度达到100℃左右，牛奶中的乳糖会开始焦化呈现褐色，并逐渐分解产生乳酸及少量甲醛。高温久煮，牛奶中的维生素损失也很多。因此，煮牛奶只需加
热到刚烧沸就离火，不宜久煮。
2、加糖同煮
牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会发生一种叫梅拉德的化学反应，生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸，危害人体健康，而且对儿童危害更大。想饮甜牛奶，应在煮后
待牛奶稍凉再加糖。同样，牛奶也不可同巧克力同煮，因为巧克力含有丰富的草酸，同煮同食，牛奶中的钙和草酸会结合成草酸钙而不易被吸收。还会引起腹泻等症状。
注意科学的烹饪和饮用方法，其营养价值就会大打折扣。
1、高温久煮
牛奶是一种热敏性物质，温度达到60℃～62℃时，牛奶中的蛋白质微粒就会脱水，变为凝胶状态，随之出现沉淀，同时牛奶中极不稳定的酸性磷酸钙也会变为中
性磷酸钙形成沉淀。
若加热温度达到100℃左右，牛奶中的乳糖会开始焦化呈现褐色，并逐渐分解产生乳酸及少量甲醛。高温久煮，牛奶中的维生素损失也很多。因此，煮牛奶只需加
热到刚烧沸就离火，不宜久煮。
2、加糖同煮
牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会发生一种叫梅拉德的化学反应，生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸，危害人体健康，而且对儿童危害更大。想饮甜牛奶，应在煮后
待牛奶稍凉再加糖。同样，牛奶也不可同巧克力同煮，因为巧克力含有丰富的草酸，同煮同食，牛奶中的钙和草酸会结合成草酸钙而不易被吸收。还会引起腹泻等症状。
第2个回答 2015-05-17
可以
但是不要喝多
和吃饭喝汤同样的原理
刚吃完饭想喝的话可以喝一小杯，
但如果喝一大碗就会稀释胃液，影响消化，导致消化不良，胃疼。
牛奶不宜空腹喝，
建议在吃完饭一小时后再喝牛奶。追问
但是不要喝多
和吃饭喝汤同样的原理
刚吃完饭想喝的话可以喝一小杯，
但如果喝一大碗就会稀释胃液，影响消化，导致消化不良，胃疼。
牛奶不宜空腹喝，
建议在吃完饭一小时后再喝牛奶。追问
我脸上还有烫伤 能不能喝 是用开水泡的奶粉
追答这是一个医生的回答：
喝牛奶和烫伤康复没有冲突，也和是否长疤没关系。只要过去能喝牛奶，不过敏，不腹泻，烫伤后也可以喝。烫伤后是否长疤，主要取决于烫伤深度。20天内能够愈合的创面，一般不会留疤。这段时间建议不吃或尽量少吃刺激性强的东西如姜葱蒜辣椒，不抽烟不饮酒。
第3个回答 2015-05-17
能，牛奶又不是什么，空着肚子都可以吃。
第4个回答 2015-05-17
可以，空腹最好不要喝牛奶本回答被提问者采纳
相似回答