如果说你问谁有上班恐惧症的话，那么会有人的第一反应就是年轻人，特别是90后。很多90后大多是刚刚毕业几年，中间跳槽多次。频繁地变换工作环境很容易让他们产生压力，以至于导致有上班恐惧症。有
TOP1天秤座
天秤一直都很崇尚那种很安逸的生活，会出现上班恐惧症也是可以理解的。毕竟他们喜欢悠哉悠哉的不要想太多事，上班就意味着每天都要按时按点起来，如果上班的地方远，还要起得更早，挤公交挤地铁，就算自己有车也会遇上上班高峰的堵车，一想起这些，天秤就会觉得受不了，上司多安排一些任务下来，天秤压力感就更加要爆棚了。要改善这种症状，天秤就应该平时多想一些开心的事，也要多和同事聊一聊天，就会轻松起来的。
TOP2双子座
对于睡到自然醒是相当需要，相当重视的双子，最易出现上班恐惧症就是因为一天的时间都会被工作占据，不能睡久一点，也不能有自己更多的私人时间了。如果是刚毕业的求职者，对于找工作会有些抗拒，如果是多次跳槽的人，会因工作的不顺就找各种理由不再积极找工作。适当做一些体育运动，保持充足的睡眠，对于缓解双子的上班恐惧症会有很明显的效果，晚上不想出去聚会，也可以在家看一看电视电影，舒缓一天的疲劳，才会累积到更多上班的动力。
TOP3金牛座
金牛如果是习惯了休假的悠闲时光，就会很难适应职场的快节奏。会不爽上司的催，也会不爽同事间的不配合，其实很多的不爽都是因为金牛没有适应工作的节奏，都是自己懒散的原因。要缓解这种一到上班就各种不舒服，各种不适应的症状，金牛就要在快休假完之前就提前进入角色，在快上班之前，主动做一些与自己的工作有关的事，看一看书，思考一下接下来的工作进度，就能更快的进入工作的积极状态中去。
TOP4巨蟹座
心思太多太细，巨蟹之所以会比较易于出现上班恐惧症，主要是因为主动性不够，习惯了依赖别人，对于自己一个人去完成一件事有很大的压力，自己把上班的压力想象的过于强烈。会担心自己做的不够好，会被上司批评，会被同事嘲笑，其实这些都是巨蟹想多了。只要用心努力，做好自己应该做的，就能够得到肯定，多一点运动，上班前多一点准备，放松心态，巨蟹就会发现上班其实不是打仗，可以学到很多知识，也可以遇到合适的朋友。
TOP5双鱼座
双鱼会出现上班恐惧症，就是因为想象的太美好，梦想太美，真正进入到职场以后会发现竞争力很大，各种各种的业绩压力简直要压的双鱼喘不过气来。就算找人倾诉这些烦恼，也不能完全释放压力。双鱼要调节上班恐惧症，就要理性面对现实生活中的工作，工作就是会累，会有压力的，要主动认识到这一点，当然也要主动去完成自己的工作任务，只要双鱼能在工作上获得了成就感，就不会惧怕工作，就会找到工作的乐趣了。
在星相中，不想上班代表着阴性星座，在这些阴性星座中有这三个星座执行力较低，热情度不高。因此，最有可能不想上班。下面，我们就通过十二星座姨来啦看看吧。
TOP1金牛座
如果金牛宝宝进入到了一种轻松安逸的休假模式的话，那他就很难再调回以前的工作节奏。会对领导的命令感到不厌烦，也不会主动与同事寻求配合，这些原因其实都是金牛宝宝没有适应正常的工作节奏，因为自己过于懒散。要调整回原来的工作状态就会不适应，各种不习惯，金牛宝保往往要提前进入工作角色，在假期快结束时，多多增加阅读、写作的时间，使自己提前进入到工作状态，就会改善当前的状况。
TOP2巨蟹座
习惯了想太多，巨蟹宝宝之所以会出现上班恐惧症，主要是思维过于活跃。会联想到很多关于工作的事情。因为，巨蟹宝宝不够自觉，习惯依赖他人，对于自己一个人做事会缺乏基本的自信，把自己上班的压力想象扩大化。担心自己如果做的不好，会被同事嘲笑，会被上司批评，其实这些都是巨蟹心思太细。其实巨蟹宝宝只要专心致志，做好自己应该做的，就能增加信心，与同事多一点交流，上班前放松心态，准备充分，巨蟹就会转变思想，通过强大的爆发力，重获对工作的热情
TOP3双鱼座
双鱼会不想上班，单纯就是因为想象力的太丰富，理想太丰满，等到真正进入职场后才发现竞争力超乎想象，各种各样的工作压力，绩效、考勤简直要压的双鱼宝宝喘不过气来。就算找人倾诉也效果一般。双鱼要摆脱上班恐惧症，就得理想看待生活中的工作，告诉自己工作就是会累，会有压力，主动认识到这一点，就能在工作上获得了成就感，就不会再恐惧上班，就能找到工作的乐趣。