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    • 觉得自己总是面无表情，一张苦瓜脸，自己都讨厌自己，然后朋友又少，怎么改变自己的状态？

    如题所述

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    推荐答案   2017-10-18
    那你一定是遇到什么事情让你变成这种状态，环境很重要，自身心态也很重要，一定要尝试去改变现状，如今你已经走了第一步，是改变的开始！首先，你得找到让你变成苦瓜脸的根源，它们让你产生许多消极的情绪，情绪是可以控制和梳理的，情绪产生的过程是刺激一解释系统一情绪，怎么样去解释事情决定了你的生活，所以好的心态能够改变你消极的情绪习惯，不管遇到什么事情，都往好的一面安慰自己，催眠自己，自我意志会得到改变，好的心态能够接纳自己，积极向上的人会吸引很多人，加油！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-10-18
    如果是过于压抑自我就尝试放开情绪表达，多让脸活动活动。如果是情绪缺乏，那就用学习补充内在，内在充足，自然而然就能表达出有趣的东西来了。
    也有强行改变的法子，就是对着镜子练习讲话和笑，从最基本的开始，一步步来。
    第2个回答  2017-10-18
    开心点嘛，尝试和别人玩。
    第3个回答  2017-10-18
    顺其自然
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