既然你这样说了，就教下你如何优雅的穿高跟鞋
每一个热爱穿高跟鞋的女生背后都是一段血泪史/(ㄒoㄒ)/ 。能做到真正地优雅地穿高跟鞋，确实需要不断地修炼（记忆中我那磨破皮和磨出水泡的双脚%>_<%）~在我看来，优雅地穿高跟鞋，你得穿着舒服，走姿好看，鞋的风格简单大方，少了任何一个都算不上“优雅”~
一双高跟鞋，首先你得穿着舒服！没有这一点其它的统统免谈！注意这里的舒服是相对的，你拿高跟鞋和平底鞋的舒适度相比较就没意义了
曾参加过模特训练，当时的鞋大概是随便买的，穿得什么鞋也不知道。只记得老师竟然比我小2岁。大约170的个子，很瘦，走起路来腿似乎要折断。她最喜欢穿是是一玫红色的双鱼嘴罗马坡跟鞋。
平时看着气场很弱，但是真的正经走起来，步步生风。
可能因为专门学过，大一的时候3到15厘米高跟鞋穿上像走平地。而且也知道该怎么买高跟鞋。谢谢老妈找了一个好的训练基地。
1，迅速掌握穿高跟鞋能优雅走路的技巧的方法，最好的还是找专业训练的地方。有老师，同学，镜子。
虽然鞋是很重要的的第一步，但真正展现高跟鞋步态之美的，还是形体。
2，如果没有办法找到模特训练之类的地方。请一定要找到一个有大镜子的地方。练功房，瑜伽教室之类的地方。不行就自己录下来。
因为无论你对着小镜子或者靠脑补，走路形态还是不能完全暴露。看着镜子里的自己，就像自拍的时候表情做好看一样。只有你知道调整成什么样子最美丽。
看着镜子就是前置摄像头里的自己，抬头收腰，这里再挺个胸!
3，一定要做基本功。
我们的基本功从头到脚大概给大家介绍一下:
1，转动眼球，让整个人灵动起来，上下左右以及左上右上右下左下的转动，这样可以让眼神“活起来”。
2，2排人面对面，直视对方的的眼睛笑。因为前后都有大镜子，可以调整自己的面部表情。有时候最好看的表情往往不是自然的。
3，转胯等一系列热身运动，让你的胯关节和腿步灵活起来。左胯上右胯下这样转，上身不动。
4，站着的时候，老师会揪住我们头顶的头发，当然不是往死里揪。。然后找到那种被提起来的感觉。记住这种感觉。这会让你的气质提升。
如果有兴趣可以评论区讨论。并不是要天天做，至少初期多锻炼一下可以更好掌握。
你也不想走路的时候像僵尸一样东倒西歪吧。然而我看到大部分初穿高跟鞋的女孩子们，走路真的挺难受的。。
4，学一些台步。虽然优雅的走姿并不是走台那种步伐，但那种步伐绝对数因为美才会广为使用。其实台步很累，不是那种扭个屁股就行的。
*走的时候要提着气，把胃用肋骨扣住，提臀，双腿看似轻盈。但我们老师一步能跨1米以上。我们当时有快步和慢步之分，慢步是基础。
*走路时双腿膝盖加紧，保证你的后脚前迈的时候不要飘出去，后脚脚尖贴住前脚摩擦然后伸出去。重心调换完成。
*收腹提臀，大腿用力小腿绷直。虽然听起来复杂繁琐，但习惯以后就会变成默认走姿。肩膀一定要沉下去然后往后靠。
用臀部的力量带动大腿，由大腿带动膝盖，再来才是小腿。重心在在腰上，而且一定要迈大步，这样会下意识让整条腿变得修长有力。
*初期虽然坡跟更好上脚，但我还是推荐独跟鞋。坡跟鞋很难练好走姿，而且因为跟比较沉，会造成负担。独跟5厘米左右即可。
每一个热爱穿高跟鞋的女生背后都是一段血泪史/(ㄒoㄒ)/ 。能做到真正地优雅地穿高跟鞋，确实需要不断地修炼（记忆中我那磨破皮和磨出水泡的双脚%>_<%）~在我看来，优雅地穿高跟鞋，你得穿着舒服，走姿好看，鞋的风格简单大方，少了任何一个都算不上“优雅”~
一双高跟鞋，首先你得穿着舒服！没有这一点其它的统统免谈！注意这里的舒服是相对的，你拿高跟鞋和平底鞋的舒适度相比较就没意义了
曾参加过模特训练，当时的鞋大概是随便买的，穿得什么鞋也不知道。只记得老师竟然比我小2岁。大约170的个子，很瘦，走起路来腿似乎要折断。她最喜欢穿是是一玫红色的双鱼嘴罗马坡跟鞋。
平时看着气场很弱，但是真的正经走起来，步步生风。
可能因为专门学过，大一的时候3到15厘米高跟鞋穿上像走平地。而且也知道该怎么买高跟鞋。谢谢老妈找了一个好的训练基地。
1，迅速掌握穿高跟鞋能优雅走路的技巧的方法，最好的还是找专业训练的地方。有老师，同学，镜子。
虽然鞋是很重要的的第一步，但真正展现高跟鞋步态之美的，还是形体。
2，如果没有办法找到模特训练之类的地方。请一定要找到一个有大镜子的地方。练功房，瑜伽教室之类的地方。不行就自己录下来。
因为无论你对着小镜子或者靠脑补，走路形态还是不能完全暴露。看着镜子里的自己，就像自拍的时候表情做好看一样。只有你知道调整成什么样子最美丽。
看着镜子就是前置摄像头里的自己，抬头收腰，这里再挺个胸!
3，一定要做基本功。
我们的基本功从头到脚大概给大家介绍一下:
1，转动眼球，让整个人灵动起来，上下左右以及左上右上右下左下的转动，这样可以让眼神“活起来”。
2，2排人面对面，直视对方的的眼睛笑。因为前后都有大镜子，可以调整自己的面部表情。有时候最好看的表情往往不是自然的。
3，转胯等一系列热身运动，让你的胯关节和腿步灵活起来。左胯上右胯下这样转，上身不动。
4，站着的时候，老师会揪住我们头顶的头发，当然不是往死里揪。。然后找到那种被提起来的感觉。记住这种感觉。这会让你的气质提升。
如果有兴趣可以评论区讨论。并不是要天天做，至少初期多锻炼一下可以更好掌握。
你也不想走路的时候像僵尸一样东倒西歪吧。然而我看到大部分初穿高跟鞋的女孩子们，走路真的挺难受的。。
4，学一些台步。虽然优雅的走姿并不是走台那种步伐，但那种步伐绝对数因为美才会广为使用。其实台步很累，不是那种扭个屁股就行的。
*走的时候要提着气，把胃用肋骨扣住，提臀，双腿看似轻盈。但我们老师一步能跨1米以上。我们当时有快步和慢步之分，慢步是基础。
*走路时双腿膝盖加紧，保证你的后脚前迈的时候不要飘出去，后脚脚尖贴住前脚摩擦然后伸出去。重心调换完成。
*收腹提臀，大腿用力小腿绷直。虽然听起来复杂繁琐，但习惯以后就会变成默认走姿。肩膀一定要沉下去然后往后靠。
用臀部的力量带动大腿，由大腿带动膝盖，再来才是小腿。重心在在腰上，而且一定要迈大步，这样会下意识让整条腿变得修长有力。
*初期虽然坡跟更好上脚，但我还是推荐独跟鞋。坡跟鞋很难练好走姿，而且因为跟比较沉，会造成负担。独跟5厘米左右即可。
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