内向又老实脾气肯定不好，因为平常和别人接触的时候总会多多少少产生一些积怨，但是感情内向的人一般对此都会保持沉默，潜意识心理就开始不平衡，感情不能外泄，所以很容易在和别人找你交谈时情感之类的注意力变得集中，实际上你也只有这个时候感情会聚拢起来，人会变得敏感，在交谈中一直误以为感觉别人的谈话对你有针对性，即便是没什么大不了的玩笑，
你不能很好控制自己的情绪，
尽可能想一些办法让自己冷静下来或者在不影响其他人的情况下多发泄一下
人呢，是需要发泄的，你要找一些可以发泄你感情的途径？？做做运动，打坐，听一些平静舒缓的音乐，多用冷水洗脸
青春期荷尔蒙分泌较多，容易生气也不是什么奇怪的问题，每次在要发脾气的时候吸气闭眼深呼吸，别想其他的事情，重复十几次感觉会好很多
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