在家原地踏步跑和在户外跑步效果是一样的吗

如题所述

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推荐答案 2016-04-25

论效果肯定是一样的,但是看实际的执行的话,在家肯定比不上在户外.我如果在家里原地跑,最多跑十分钟就会觉得乏味,而且计步器也没法计算出来实际的跑步公里数.但是在户外就不一样了,首先可以看下风景,时间也过得快些.其次计步器也可以较准确的统计出实际跑步的公里数,这样才可以达到运动的目的.

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第1个回答 2016-04-25

效果一样的，不过跑步机的效果更逼近

第2个回答 2020-05-09

原地跑能起到一定的跑步效果但跟真实跑还是有一定差距的，真是跑步时的每一次蹬腿是把身体向前向上送；而原地跑时身体只是向上送

第3个回答 2016-04-25

对的是一样的

第4个回答 2016-04-25

当然啦！空气就不一样追问

在楼顶原地呢

追答

不好吧

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原地踏步跑和室外跑步效果一样吗答：当然不一样

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