第1个回答 2015-10-09
1.清晨起床，应该即使补充水分，喝白开水最好，切忌空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。
2.凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。
3.另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。
第2个回答 2010-06-26
早上喝一杯白开水最好，因为人体在休息一晚，身体器官新陈代谢将产生一些废物，尤其是在夏天，晚上睡觉出汗，将体内的一些水分消耗，是人体杂质和水的比例变小。所以早上起来我们会感觉到渴、喉咙痛。早上一杯水既补充人体水分，又有冲肠洗肾作用，还可以对便秘患者有好处。早上喝茶就加重器官的负担，尤其是喝浓茶。我建议你早上喝白开水最好，如果你是中老年人这还对你的高血压，冠心病有一定的辅疗作用。具体身体具体对待，如楼主身体有其他隐疾那就另当别论。具体可以到医院咨询。希望我的答案对你有用
第3个回答 2018-07-20
首要，茶叶是一种健康的保健饮料，什么时间喝茶好，应随个人所好。可是要切忌早上空腹喝浓茶，喝浓茶易“茶醉”。易失眠或神经衰弱者晚上不宜喝茶，或不要喝浓茶，茶中咖啡具有振奋大脑效果，避免影响睡觉。茶为中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调理生理功能，发挥多方面的保健和药理效果。
不同的茶作用也不一样，分红茶，绿茶，乌龙茶等，有些人喝了茶叶可能会睡不着所以仍是因人而异的。有些平常抽烟的人能够喝茶，喝茶的确有解毒的作用。白开水对任何人都适用.而喝茶有许多忌讳。体质差的人喝红茶类，温补。体质好的人喝绿茶类，去去火。最好喝白开水，各种体质都行。白开水能添加身体免疫力 促进推陈出新 有助于改进人体免疫功用 削减伤风 便秘等。早晨起床后应该喝白开水较好，能够铲除肠道内的废物。本回答被网友采纳