喊到紧张磕巴怎样应对啊，要具体

如题所述

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推荐答案 2017-12-04

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上台演讲发言紧张怎么办,方法你知道多少?答：上台前十分钟要做以下的准备，第一点，上台前用你的手使劲的推墙或者是按压桌子，这样可以有效的去缓解你的紧张感。第二，做腹式呼吸。第三点，这个时候不用去想具体的内容，这个时候你要想我让大家准备的这五点内容，他分别代表的是哪五个场景，那这五个场景又具体是哪些内容，脑海当中啊，就像是...

我平常说话不怎么结巴,就是紧张的时候说话特结巴有时候话都说不出来...答：口吃之所以能够矫正，就是因为口吃朋友的发音器官没有缺陷，有着很好的说话能力：在自言自语、唱歌、读书等，说话非常流畅，只是在一些比较在意的场合，因消极心理的影响，导致了这种说话能力没能正常的发挥。我们矫正口吃简单的说，也就是消除学员的紧张、恐惧，担心自己说不好等这些消极意识，提升勇气树立...

如何克服紧张心理?答：问题一:怎样克服紧张心理当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制...

领导喊人谈话,心里紧张,应该怎么样调节心理呢?答：其次，你在私下里面把这次谈话里面有可能老板要问的问题都给准备一下，一旦老板问到类似的问题，那我相信即使你再紧张的状况下你也可以很好的回答这个提问。即便有时候你准备的问题没什么用，但最起码在心理层面上起到了一个心理安慰的作用，就像把学校里的书都带回来，但是回到家中并不看所起到的效果...

和人说话,容易紧张,害羞,面红耳赤,容易磕巴怎么办答：此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身...

怎样缓解紧张情绪?答：用力握紧拳头，然后放开。有效缓解紧张。紧握拳头，随后放开。一张一弛，转移了自己的注意力，让紧张的情绪不在左右我们的思想。这种做法有点类似运动后的感觉，能够舒缓情绪，变得放松。不要想太多不好的结果。想太多只会更紧张。有时候紧张来源于自己过多的思考事情的不良后果。如果做不好，会怎样怎样？

怎样能缓解紧张情绪答：当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,...

怎么样才能不紧张答：我一直都羡慕那些在大庭广众之下侃侃而谈的人,我也羡慕那些无论何时都能应对自如的人,他们是怎么消除自己的紧张情绪的呢?难道他们天生就不紧张。事实上,没有人从来都不紧张。没个人都有自己消除紧张的办法,还记得赵本山演过的一个小品,女的说,你别紧张。本山说,好的,我不紧张不紧张。女的问,你叫啥名字。

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