准备工作：棉头、烟丝、烟纸。
第一步：把烟丝拉扯均匀，摸上去无结成团的烟丝。
第二步：把烟纸下半部分大致卷个弯度，以便放烟丝。
第三步：把烟丝放进去，用双手得食指压平。
第四步：双手揉搓烟丝，拇指要边压边搓。配合食指和中指揉搓烟丝到粗细均匀。放入棉头收边，两头的直角要无折叠的插进烟丝和烟纸的缝隙中。
第五步：紧贴棉头把烟卷起来，用口水封边，光封棉头那里，然后慢慢找平，最后封开口部分。
第六步：修剪多余的烟丝，使其品相更加的完美。
扩展资料：
不良反应
有些人吸烟会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点：尼古丁中毒、缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等；而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。
参考资料来源：百度百科 吸烟
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