跟别人吵架后老是一想起就心情不好,老是浮在脑海,怎么调节自己

Question

如题所述

Answer 1

跟别人吵架后老是一想起来就心情不好，还老是想起怎么办？

一想起来你就默念：莫生气，莫生气，气出病来无人替。

或者默念：我大度，我大度，不与他一般见识。

一想起吵架的事就心情不好，还经常想起，这样就往往总是自己生闷气，闷气抒发不出去，造成肝气不舒，伤脾胃，影响消化，对自己的身体特别不好，这样身体容易成为酸性体质，容易生病，你气病了，只有你自己难受，和你吵架那个人不会有任何损伤，这样是在自己伤害自己，严重了还会影响身边爱你的人，不值得，所以要自己安慰自己。

Answer 2

是一个很难解决的问题。但我是这样解决的，第一，我自己告诉自己，没有什么事可以影响我。第二，去做点让自己可以投入的事，忘记烦恼。第三，出去走走，看看风景之类的。本回答被网友采纳

Answer 3

吃东西 听音乐