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    • 打羽毛球能减肥吗，要打多久才有效果呢？

    如题所述

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    推荐答案   2015-05-29

    打羽毛球 可以减肥 的 ， 都是体育运动。但是要小心长肌肉腿 哦 。 打  ä¸€ä¸ªå°æ—¶ 就好了 。 

    饮食方面的话

    早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分饱就OK.  æ™šä¸Šåƒé¥­,饭前喝一杯水,吃5分饱 就可以了.  æœ‰ç©ºæ‚¨ä¹Ÿå¯ä»¥ 做点运动，慢跑深蹲 都可以。


    坚持一个星期就可以减2到3斤左右，不会反弹哦。 祝你早日成功哦。 


    之.前 我就\是用裱/姐 给我 说下|图的方|法 ，瘦下来的 。点开下|面的截|图  æŸ¥.看|大.图  å°±çœ‹åˆ°äº†ã€‚。、

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-05-29
    你见过几个打羽毛球的是瘦的
    第2个回答  2015-05-29
    看你有多重
    第3个回答  2015-05-29
    没有追答

    只能达到锻炼身体的效果

    第4个回答  2015-05-29
    没什么效果
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