为什么很多人晚上都喜欢熬夜？

Question

如题所述

Answer 1

我们白天可能在工作或者在上学，没有时间可以玩手机，做自己的事情。所以，只有晚上的时间就完全属于自己，也是一天中最放松最快乐的时候。熬夜可能在追剧，也可能在赶工作进度，也可能在拼乐高等其他的事。

现在年轻人生活、工作压力都大，每个人有自己的调节方式，其中熬夜就是一种。

年轻人通过熬夜，来弥补白天没玩手机的时间。不开心的时候熬夜看手机，开心的时候也熬夜看手机或者三五好友聚会吃宵夜唠通宵。

还有其他人认为：大部分的时候，只不过是因为我觉得晚上的时间更加安静，这是一段专属于自己的时间。

独处，是一个人享受的精彩。996 和007的工作，已然让人生无处可避，唯有夜深人静的片刻，灵魂才享有一丝安宁。人生而自由，却处处桎梏。领导的训话、父母的要求、同事的目光、同学的攀比、社会文化的压制，现代人的精神，早已被禁锢的面目全非。

但是长期的熬夜对身体是很不好的，会造成胶原蛋白的流失，皮肤失去弹性就会变得很垮，而且还会变得越来越干燥脱皮，皮肤也会变得暗沉，水肿。

还会引起肥胖：睡眠时，人体分泌一种叫做“瘦体素”的物质，长期睡眠紊乱影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。

对肠胃也会造成损伤：人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天更新一次，且一般是在夜间进行。熬夜期间进餐， 会使胃肠道得不到休息，影响修复。

不管我们是出于什么原因在熬夜，都应该去尽量避免熬夜，这是对自己身体的负责，也是对自己颜值的负责。在能不熬夜的情况下就早早的睡吧。