从相遇、相知到相爱，恋人之间有强烈的激情，于是他们共同创造了许多值得一生永藏的温馨和浪漫时刻。而一旦步入婚姻的殿堂，往日的激情就会与日俱减。突然有一天，当两人同处一室却相敬如宾甚至形同陌路时，不由得大发感慨：婚姻是爱情的坟墓。
其实这是一种很典型的婚后心理失调现象，这样的事例在现实生活中是很多的。由潇洒的单身贵族步入两人世界，生活发生了很大变化。往日的卿卿我我、如胶似漆，在婚后本应更加柔情似水、甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，生活回到了现实，心理的疲劳感、失落感和空虚感接踵而至。两人结合组成家庭后，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，以及单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，生活的矛盾油然而生，蜜月的激情冲淡，婚后心理失调随之产生。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧，及时进行心理调整，使夫妻恩爱如初，双方的感情永不衰退。
婚后的夫妻双方首先要学会坦诚相处，坦诚相处是一种使人奋发向上的力量，有助于夫妻双方在思想上和感情上达到和谐一致，坦诚是双方心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照。
经常交流也是夫妻感情“保鲜”的有效方法。婚后夫妻要经常坐下来沟通思想、交换生活心得，彼此倾诉自己的苦恼和烦忧。特别是在逆境时，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语、一个鼓励的眼神，都会减轻对方的心理压力，增强战胜困难的信心和力量，真正做到患难之中见真情。
每个人都有自己的个性，两个人无论有多相似，也都会有各自的不同之处，所以要保持夫妻感情和睦，就必须尊重对方的个性特征。夫妇中有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家待不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。
契诃夫说过：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地了解其原因，帮助对方从焦躁中解脱出来，而不要让自己的情绪受对方的影响也处于恶劣状态。
主动承担家务。婚后的生活中虽然不乏需要两人共同协商的大事，但更多的是柴米油盐之类的日常琐屑。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现，因此，做丈夫的应主动承担一部分家务。如果需要对方出力，也最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。
用自己的温情感化对方也是增进夫妻感情的好方法。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子；丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方从心底感动。
在日常的夫妻生活中，巧用暗示的方法，有助于化解双方的矛盾。比如两人的矛盾确实是自己的过错所致，不妨第二天去承认，以向对方示意自己让步，并表示歉意。
此外，当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，更不要以通牒式的语气教训对方。
金无足赤，人无完人。每个人都有不足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，以免让对方难堪，伤害对方的自尊。如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服为好。
与此同时，过去各自的恋爱史不要旧事重提，信件等也应毁掉，以免节外生枝。
幽默也是一种处理好夫妻关系的润滑剂，在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用爽朗的笑声驱除紧张气氛，赶走不良情绪。
过好性生活对夫妻关系而言也是颇为重要的。性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础，并且要互相谅解，互相鼓励。夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。
