有人说早晚不渴也得喝水，这个说法有科学道理吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实，喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健康造成危害。尤其是下面这些错误的喝水方式这只能说在不工作劳动时，也不出汗时，也就现在的季节，天又短，气温又低，不出汗，也不干体力活，水分消耗少，才能做到一天不喝水的。问题是一天不喝水不渴呀，喝什么水呀？我有点口重，过去都是饭桌上没有咸菜是绝对吃不下饭的，一口饭必须夹个咸菜，没有咸菜的话也得来点辣椒酱、豆瓣酱之类的，

喝不喝水要你自己身体系统功能说了算。不是不想喝也要喝，这是强迫症。想喝又不喝，这是强硬症。两者都不对的，听指挥才是对的。所谓一切行动听（大脑）指挥，战无不胜可能比较爱喝汤、吃水果，或者含水量大的食物，当一日三餐所提供的水分总够身体消耗时，也就不需要喝水了，所以不喝水也不觉得渴。

医生提醒人们，炎炎夏日结合自己的身体状况和天气情况适量饮水，谨防过量饮水引发水毒。 PM10:00 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不喝水不会渴也不是身体湿气重，有的人习惯了不喝水，一般不会感到口渴，吃饭的时候吃点粥或喝点汤，就不会感到可渴。平时一天不喝水也不感到口渴，

喝水多身体会把不需要的水分通过膀胱经尿道排出去，另外还可以代谢一些垃圾，适当喝点水对身体好。长期不喝水身体代谢循环受影响。身体结构也相当于一个机器，需要食物和水，空气来维持生命机能。消耗水分，是需要一定时间来运行。油加足了，汽车就有动力跑的很久，身体同样如此。

Answer 2

当然有科学依据了，因为不渴也要喝水，可以更好的保障人体的供水能量。

Answer 3

很有科学道理，水是人类最主要的组成部分，不仅可以调节体内的水盐平衡，参与各样人体反应，也能帮我们滤出体内毒素与废物，故应该多喝水。

Answer 4

绝对有道理的，早上需要喝水的原因是，经过一夜的休息，肠道里面急需一些水分进行填补，晚上的时候，适度补充水分，可以有利于减轻肠胃负担，夜间休息的时候，质量也会很高。

Answer 5

当然有道理，因为在这个时候喝水的话，可以将自己体内的毒素进行排解，有利于身体健康。