吃哪些食物可以生精，吃什么调理的？

Question

如题所述

Answer 1

1、草莓。
　　草莓是很多人都喜欢的一种水果。但是很多人都不知道草莓这种食物是具有壮阳的功效的。草莓是可以帮助男性提高自身的肾上腺素的，肾上腺素的提高会导致男性产生荷尔蒙，从而可以有效帮助壮阳。
　　2、西红柿。
　　西红柿里面含有一种番茄红素，这种番茄红素是可以有效改善男性朋友体内的精子的活性、运动性以及结构的。因此西红柿是具有壮阳的功效的。
　　3、牛羊肉。
　　牛羊肉这种食物具有壮阳的作用是很多人都非常熟悉的，牛羊肉里面含有大量的锌，而男性的精液里面还含有大量的锌，如果男性体内锌不足的话，是会严重影响到精子的品质以及数量的。因此在日常生活中一定要多吃牛羊肉，补充足够的身体所需要的锌，来起到壮阳的作用。
　　4、枸杞。
　　众所周知枸杞是一种非常有用的重要。枸杞这种中药具有增强人体的免疫功能，增强抵抗力和免疫力，同时还可以改善皮肤弹性等作用，除此之外，枸杞还具有兴奋性神经的作用，因此如果想壮阳的话，那么枸杞也是一种非常有效的食物。