2.坚定你的意志。你真的想分手。一旦说再见，就要意志坚定。要坚定，不要分手。我们必须将彼此从遗嘱中分离出来。意志引导行为，一旦意志坚定，那么两个人彻底分手的几率就更大。
3.做事不要拖泥带水。在这里做事拖泥带水，就是想分手。想清楚了再做。不要瞻前顾后，当机立断。慢一点慢一点会给对方一种你们两个可以和好的错觉。分手是最忌讳的，一定要赶紧行动。
4.在心里彻底分手是很痛苦的。虽然你们表面上分开了，但心里还是会想着对方。即使知道两个人不适合住在一起，但一定要分，短时间内还是会觉得不舒服。把对方从心里连根拔起，痛苦是肯定的，是一种经历，是一段成长。
5.早期见面少，分手不彻底。还有一个因素就是因为两个人生活上有交集，所以会经常见面，一见面就容易心软。所以，要想彻底决裂，一开始就要避免相见。尽量不要见面。如果不想对方就不能见面，那就离远点。时间久了，心里的痛会慢慢消失，感情也会淡化，两个人也会变得陌生。
想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。
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