佩戴口罩时眼镜上产生的雾，是人的口、鼻呼出的水蒸气在镜片上凝结形成水滴导致的。人的口腔温度为 36.2～37.2℃，口或鼻呼出的气体温度基本会在这个范围内。人呼出的气体中有一定量的水蒸气，这些水蒸气遇到相对较冷的空气或物品时，会凝结成小水滴，也就是人们常说的 “哈气”。如秋冬季节、冬春交替时，室外环境的温度较低，此时如开窗通风，室内的环境温度也有可能较低，眼镜镜片的温度会与环境温度接近。佩戴口罩时，因为口罩的密封作用，人呼出的水蒸气不易播散开，会从口罩的缝隙中溢出。如果呼出的水蒸气从口罩上端溢出，并且眼镜镜片的温度较低，会在镜片上形成小水滴，即发生眼镜起雾的现象。
那我们知道了镜片模糊的原因，就能找到解决这个问题的方法。当人们从温度较低的环境进入温度较高的环境时，就会出现这种现象。因此，在进入之前，先加热镜片。加热的方式有很多种，比如用手遮住，把镜片放入衣服里加温，然后在镜片温度稍高的时候去温度较高的环境；如果从温度较高的环境进入温度较低的环境，就不会出现这种现象。 简单列举几个镜头模糊的情况：1.做饭掀起锅盖的时候； 2.夏天，我们从空调房或开着空调的车里出来的时候； 3.冬天从寒冷的室外进入温暖的室内的时候； 4.冬天从寒冷的室外进入温暖的车厢的时候。
下面我就来和大家分享一些关于如何解决戴口罩和眼镜会起雾的小技巧：首先，在家里使用清洁剂防止镜片起雾非常简单。将洗涤剂和水以1:20的比例混合均匀。用蘸有溶液的眼镜布擦拭镜片，让溶液自然干燥。这样防雾效果还是很好的，每天也很简单。每天擦一次。如果你感兴趣，你也可以试试 第二，我们戴的一次性口罩上面有钢丝。我们捏紧靠近鼻子的钢丝，往上提一点，把镜架照在口罩上。呼吸时不容易起雾。该方法简单实用 第三，网上有防镜片起雾的口罩。很多戴眼镜的朋友都在用，效果也很好。你可以在网上搜索购买。以上是我的回答，希望对你有帮助。
1.调整口罩使其贴合面部。如果是密闭性较好的N95及以上的防护口罩，可以按压口罩上缘的金属边框，使其与面部完全贴合。如果是一次性医用口罩，可以先将口罩往上提一点，再调整口罩上沿钢丝的弯曲度，使它紧密地贴合在鼻梁上，这样呼出的热气就不易散出。
2.可以通过在口罩金属条处压一条纸巾来增加口罩的密封性，或者用双面胶粘在口罩上边缘，增加与面部的贴合程度和密闭性，能够让口罩更紧贴近鼻梁，能有效防止雾气产生。
3.调整呼吸方式，佩戴口罩时尽量由嘴巴呼气，这样也可以避免起雾情况发生。
4.可以在眼镜上喷防起雾喷剂，或者用稀释的洗洁精涂抹在眼镜上晾干后使用，也能起到防起雾的效果。
平时戴口罩前准备防起雾剂，可以检查一下口罩内部金属密封条是否可以完美贴合面部，避免导致水汽外泄。