不要经常吃辛辣的食物,长期吃辛辣的食物会使头皮分泌更多的油脂,油脂堵塞头皮的毛囊后,因而引起大量掉发。出现大量掉发有这几点原因:
1精神压力:很多人面对工作会感觉到紧张,长期处于紧张的精神状态,会使头发的营养供给受到影响,这样下去会出现脱发;
2节食引起的营养不良:豆、蔬菜、鱼和肉等都要吃,因为头发的生长需要营养,单独只吃简单的素食,会使微量元素和角质蛋白摄入不足,这种情况很可能会引发头皮大量掉发;
3不良的生活习惯:熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,会使营养供应不足,令发根枯萎,长期如此,容易形成头发大量脱落;记得在我看小说的期间,或许是睡觉时间不固定,引致我头上的头发变柔,发际线后移,不怎么出门,使用过一些方法,还是没用。后来搜索找到一个能让头发恢复正常的首姜源育发液水,使用了一段时间,不长头发的地方开始长出一些细小的绒毛,现在头发恢复得很好,心情不再闷闷不乐,感觉精神状态好了很多。这些话应该对你有帮助。
追问非常感谢你的回答,百度上找到了。