我们要明白，分手之后提出继续做朋友的大部分是主动分手的一方，看清，是大部分，意思就是有的被分手方会主动要求做朋友。
这一是为了日后获取复合的机会，二是可能自己也不那么爱对方，觉得也不合适，所以才会甘心接受分手，三是虽然自己也还很爱对方，但因为确实不再可能，所以只好放手做朋友，而不接受的常常是被分手一方。主动一方提出做朋友一般也只是为了安慰对方，很少有真正成为朋友的。
我们不禁要问，为什么爱情上难以做到“买卖不成仁义在”？既然谈恋爱最后不是结婚就是分手，人为什么还要谈恋爱？是啊，为什么相爱的结果必须非此即彼呢？
有句常说的话叫，因为互相深爱过，所以不能是敌人，因为互相伤害过，所以不会是朋友，最后就只能成为最熟悉的陌生人了。这句话部分说到了点上，但不完全对。
分手一般不是彼此伤害，而是一方伤害了另一方。或者因为一方主动提出分手伤害了另一方，或者因为一方的某些行为（比如出轨）伤害了另一方。这种伤害的共同点在于，会让另一方觉得很没面子很伤自尊很痛心，被分手或者被劈腿都是对自己的一种否定，这当然会彻底伤害我们的自尊心，觉得非常没面子。
我们不禁会问，我到底哪里不好？再加上自己付出了那么多，现在苦心经营的一件事情宣告全面破败，必然气急败坏。
这大概就是为什么分手后不能做朋友的根本原因，一方被另一方否定，自然再也难以跟另一方平等对话和平相处。有句话叫：你表白被对方拒绝的唯一原因就是对方觉得你配不上ta。这句话虽然说的是表白，但用在分手上也非常地切中要害，配不上这种感觉是有多屈辱？以后还怎么见面？
分手了不能做朋友。分手就分的彻底，不要藕断丝连，因为这样会对以后的恋人造成误会和怀疑。分手后不要做朋友。毕竟有了之前的关系，会让对方不由自主的想要关注对方，这将成为未来幸福的绊脚石。
既然分手了，说明你不想继续了。那样的话，保持距离，不给对方机会。一旦分手，不建议分手后再做朋友。分手后，情侣之间最好的关系就是陌生人，这样对彼此未来的另一半都公平。不是每个人都能拿得起放得下的。毕竟曾经相爱过，再见面只会更尴尬。
想想也是自己曾经爱过的人啊，现在以朋友的名义，对方偶尔关心你，偶尔评论你，偶尔陪你聊天。没人不会多想吧。但很明显两个人回不去了。这样反复的折磨，一边揣测对方是否还爱我，一边强迫自己不要想太多，真的很痛苦。情感的转变是不可逆的，友情变爱情很简单，爱情变回来很难。因为它已经变质了。
最后我们来说一下，分手后怎么调整自己：学会释放自我分手后的抑郁情绪，失望和悲伤。我想武汉的日日夜夜经历过的人会真正明白，分手后的时间适应期是存在的。这个过程一定充满不适。我觉得应该正视，该哭就哭，该发泄就告诉它。是自我调节的好方法，没什么好丢人的。让我们和好朋友推心置腹地谈一谈。分手后的调整期，可以让自己忙起来。
在大城市的日日夜夜忙忙碌碌，他会没有时间去想事情，去做自己喜欢的事情，去新的环境旅行，去体验未知的事物。旅行会让他的心情随着沿途的风景而变化，会开心，会放下。你也可以去学习，去购物，或者学习一项新技术，这些都可以让你收获很多，忘记那些不开心的事情。在忙碌的过程中，我们也可以结交新朋友，重新开始我们的生活。这些都是不错的选择。随着时间的推移，当我们回忆起过去时，我们会觉得这段旅程是值得的。
分手后有的能做朋友有的不能做朋友：
分手还能做朋友
那些分手了还希望做朋友的人，要么就是没有深爱过对方，要么就是放不下，想通过零零碎碎的联系去产生交集，给自己的未来创造一种可能性，一种“我还能和你在一起”的可能性。
你以为只要和前任保持着联系就能弥补你心中所有的遗憾吗！其实你反而更难过。
看到她过的好，你会黯然伤神，责备自己从前为何没有好好珍惜。看到她过的不好，你会心疼，想要上前扶她一把。可到最后，你会发现，自己已经没有伸手的资格。
分手后不能做朋友
相爱过的人不能做朋友，深爱过的人决对不可能再看到曾经深爱的人去握住别人的手，说出同样的语言。这个时候你的呼吸也会带刀，觉的喉咙口全是血痕，每一秒你都会觉的很痛苦，所以你真的能跟你深爱的过的人做朋友的话，说明你没有爱过。
分手之后其实说做朋友是一种残忍，是一种痛苦，是不想判对方死刑，而是判他死缓。
分手后不在相见，放你一马，也是放我一马，置之死地我才能后生，好过你这样不死不活的拖我一生。相见不如怀念，老死不在见面。
当你忍不住给你前任打电话，发短信的时候，你要记住六个字“长点心，要点脸”。
不要因为失去爱情，就变的卑微。不是因为你曾经抛弃我而流泪，是你再也不能够拥有我之后而流泪。即使在痛苦，也要高傲的说声“老子他妈的不在乎”。
分手后不能做朋友，因为彼此伤害过。分手后不能做敌人，因为彼此深爱过。唯有成为陌生人，那样才好过。
世界上最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能握住的幸福。
不能，因为这所谓的朋友只是藕断丝连的另一种说法罢了很多时候，当两个人分手之后好像彼此的爱情已经死掉了，但是尸体的余温还在双方都不忍心，把这个尸体尽快火化，大家都产生了一个幻觉。这片刻的温存可以让自己停留很久很久，两个人分手后，还要继续做朋友的，这需要极高的情商，不是一般人能搞定的事，并且这也是很容易让自己的信任产生芥蒂，为了对自己的下一段感情负责这样的朋友不要也好。
简单的来说，你首先要理解做朋友是一种什么样的朋友状态，其次，如如果只是做那种心思华的朋友有名无份的朋友，但是可以做的，但是真正做不做得成朋友，那就听说那种分手后，还能做真正朋友的可以说，两个人在之前没什么感情，彼此没有走进对方，心里只是有一段形式上的恋情而已，这样的两个人当然可以随时回归到朋友的状态，如果不是上面的情况，而是两个人，如果彼此相爱的时刻，那分手后不是不可以做朋友，而是做不成朋友这个没有例外水晶泥过谁心里清楚。
至于原因经历过这种问题的人应该都心知肚明，尤其是爱得深，不想分手，却被分手的那个人他的感情外面是不可能切换到朋友状态的，就算他表面上装作很洒脱的样子，内心也只想做恋人不想做朋友，就算是言而不由衷约定做朋友，那早晚也会走着走着就散了，要么是你在做朋友的过程中重新动情打扰对方给对方拉黑删除，要么是你自己受不了这种爱而不得的状态自行离开。
对于这种会情所困的状态，最好的办法就是上学之前，我们在文章中也讲过有一种爱叫做放手把这句话里的那种哎，理解为爱自己，才有助于你放松，只有做到了爱自己，才不会让自己为情所困，你爱的人已经离开你了，你还想他念，他这都是在折磨自己，你再也得不到他的就会想得越多，越痛苦与其这样不如洒脱一点放首，既然做不到一起携手到白头那就一别两宽到永久。
分手就是放下
分手后，两个人还能做朋友，因为分手就代表着放下，是对过去的终结，当你选择一个人做朋友的时候，应该不会介意他之前和谁谈过恋爱吧？为什么我们不能用平等的眼光去对待那个我们放下的人呢，所以，分手以后并不是一定要删除对方的联系方式，和对方成为朋友也是一种选择，只要你的内心没有波动就可以了。
分手后对方只是陌生人
分手后，两个人还能做朋友，因为分手以后，对你来说，对方只是陌生人，既然从前以恋人的形式相处不下去，那么从新开始，以朋友的身份再相处就是了。每个人都有可能和陌生人成为好朋友，就算这个陌生人以前是你的恋人，也是有成为朋友的可能的，除非是你自己在意对方，放不下对方。其实放下一段感情最好的方式不是把对方从自己的人生中抹掉，而是坦然面对对方。
分手并不代表要断绝往来
分手后，两个人还能做朋友，因为分手并不代表要断绝往来，很多时候，我们似乎被传输了一种价值观，认为分手以后，再联系就是不正常的，分手以后，就一定要和对方删除所有的联系方式，再也不互相打扰。其实，这只是情侣分手后的一个处理方式，世界那么大，人那么多，还有很多的处理方式，成为朋友也是一种处理方式，不要给自己行为设定固定的轨迹，不必要跟大多数人一样，你可以做你自己想做的事情。
他更了解
你
分手后，两个人还能做朋友，因为他比其他的人更加了解你，成为朋友的话，能够体谅你，知道你的兴趣爱好，其实这是很难得事情不是吗？你能够找到其他任何一个朋友有这么了解你吗？之前两个人谈恋爱不合适，但是做朋友不一定不合适啊，可以尝试一下，说不定成为朋友才是最好的选择，如果分手以后就和对方不再联系了，就是错过了一个人生的最好的朋友。
做朋友比较好
接受
分手后，两个人还能做朋友，因为做朋友比较好接受，比较好接受两个人感情失败的事实，慢慢走出来。有些人分手以后就把对方删除了，但是后来还是会在脑海里想他，想他的样子，想他过得怎么样，最后忍受不了分手的痛苦，再去找他。其实如果成为了朋友，有时候还是能够看见他，说不定可以慢慢结束自己对他的爱情，从这段感情里面走出来。
做朋友也是一种潇洒
分手后，两个人还能做朋友，其实做朋友也是人生的一种潇洒，人生在世，短短几十年，有什么看不开的，有什么执着的呢？遇见过的人，都是一种缘分，曾经的恋人，也可以成为朋友，开朗一点，大方一点，不要对人生斤斤计较，放开自己的心，潇潇洒洒过一辈子吧
