来到一家新公司一直很压抑很不适应怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

来到一家新公司一直很压抑很不适应办法如下：

1、给自己积极的心理暗示。

心理学家巴普洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。积极的心理暗示可帮助被暗示着稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气。所以在这种负面的情绪下可以尝试给自己心理暗示。

2、用心做好自己该做的事

刚到新单位，环境还一点不了解的情况下，会出现压抑等现象是正常的。这个时候最好尽量专注于做好自己手头的工作，少说多看。在错综复杂的人际关系中，不参与、不表态就是最为保险的方法。

3、在工作中交朋友

学会和同事之间相互帮忙相处进步，这也可以在工作中结交更多的朋友，这样熟悉之后就不会感到环境的陌生和压抑。

简介：

压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。出自唐·李商隐 《唐容州经略使元结文集后序》。

延伸意思一进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。延伸意思二克制。压抑不住满腔怒火|压抑着自己的情感。

延伸意思三心理学名词。防御机制之一。有选择地把引起个人冲突和紧张体验的记忆排斥于意识之外。弗洛伊德认为被压抑的记忆并未真正消失，而是转入了潜意识，常设法以伪装的方式出来活动。