怎样生活才能让人变得更快乐

Question

如题所述

Answer 1

1.按摩。相信每个人都喜欢按摩。不管是由专业人员为你服务还是在下班后你的丈夫/妻子为你短暂的揉捏，温柔的抚摸会让每个人都感到快乐和美好。尤其是当它涉及女性时，她们最喜欢按摩。
2.和朋友聊天。当你和一个非常了解你的人交谈时，你知道，在你最需要的时候，他肯定会支持你，帮助你，这才是真正的幸福。人类是社会性动物，所以这些社会联系将有助于满足你的情感需求。
3.散步。就是简单的走路。你需要每天至少花一个小时在户外。户外散步可以大大改善你的情绪，帮助你保持健康，从而使你更快乐。
4.音乐。你应该每天听音乐。它可以是古典音乐，也可以只是一首缓慢而平静的旋律，这都有助于你放松和感觉良好。
5.避免消极的想法。不要只想到不好的事情，摆脱你的恐惧，试着成为一个乐观主义者。避免讨论消极的话题。不要总是看电视上的坏消息。所有的这些都只会让你感到沮丧和不快乐。
6.放松沐浴。用玫瑰花瓣和精油放置在一个浴缸里(如果你想的话)。放松一下你的身体会让你感觉更快乐。
7.冥想。和其他放松练习一样，它可以提高你的能量水平，改善你的心理健康。试着每天至少冥想一次。在户外冥想也是非常有用的一种方式。
8.购物。你第一感觉肯定是女孩们很喜欢购物！但这对男人来说也是件好事。我说的不仅仅是衣服，一切都很重要。你不喜欢给自己买些新的东西吗？相信我们每个人都喜欢，不是吗？
9.跳舞。任何一种舞蹈都是能提升情绪、摆脱负面情绪、表达你的性取向，让你变得更快乐的方式。
10.瑜伽。瑜伽练习可以抚慰你的心灵，给你更多的能量。有规律地做这件事是迈向幸福生活的重要一步。
11.提供帮助。不管看起来有多奇怪，帮助别人是让自己变得更快乐的好方法。当你这样做的时候，你会感到内心的积极。你知道自己做了一些好事。
12.阅读。读一本好书。阅读关于人们生活的故事尤其有用。研究他们的命运，你可以更好地了解自己的个性。
13.烹饪。和你心爱的人一起做顿饭是件很好的事情。一起做点什么会让你们俩都感到更快乐。
14.家。这不仅仅是你睡觉的地方，也是你人生中大部分时间都在那里度过的地方，你在那里放松，抚养你的孩子，等等。所以为你的家做点什么。尽你所能让它更舒适一些。
15.计划。为你的未来制定计划是一件很有力量的事情。没有人能保证所有的目标都能实现，但是你计划的越多，你成功的机会也就越大。
16.野餐。和你的朋友和家人去野餐。花些时间在户外，感受大自然，呼吸新鲜空气，享受生活的乐趣。
17.水是产生好心情的好东西。从洗澡或沐浴开始，到游泳池、湖泊或海洋结束——这是一种放松、快乐和享受生活的好方法。
18.体育活动不仅能帮助你保持健康，还能改善你的情绪，帮助你摆脱压力。
19.健康的生活方式。坏习惯会对你的生活产生负面的影响。这不仅仅是说抽烟，也可能是懒惰，花太多时间看电视、玩手机等等。相信我，如果你不健康，你就不会快乐。
20.日记。记日记可以帮助你分析自己——你的失败和成功、你的关系、工作等。这是了解自己的最好方法。
21.个人照片。有一本相册是回忆生活的一个美好方式，看着照片，想想那些快乐的时刻，你肯定会感到很快乐。
22.爱。是的，爱有时候很伤人，但它也能给你翅膀。如果你爱并且被爱，那么你就已经是这个世界上最幸福的人了，不是吗？

Answer 2

人生以快乐为本，生活里没有快乐，就变得黯淡无光了。人人都希望每天能够拥有一份好心情，但烦恼和忧虑等常常破坏我们的心情。许多人已被沉重的压力和繁忙的事务剥夺了快乐的权利，这难道不是成年人的悲哀吗？人老心不老，拥有永远的青春，永远的快乐，这才是有意义的人生。
快乐从何而来？快乐幸福不会从天而降，需要你去寻找，去发现、去创造、去感受。有一句话说：“生活不是缺少美，而是缺少发现。”这句话也可以换成“生活中不是缺少快乐，而是缺少发现。”
健康的身体
快乐的基础是有一个健康的体魄。疾病带给人的永远是痛苦和不幸，用健康换取成功，其结果还是痛苦，何谈快乐可言呢？有了健康的身体，才会有愉快的心情。
豁达的胸襟
能容忍别人的错误和缺点，不仅能给自己带来好缘，更重要的是你会因此而拥有快乐的心情。何心见得？俗话说：“心底无私天地宽”。宽容别人，自己少了一份怨恨，不仅自己会因为拥有美德而欣慰，而且多一份宽容，多一份和谐，良好的人际关系也能使你心情愉快。
健康的竞争心理
没有竞争，就没有发展，生物界和人类社会都遵循一样的存在规则：“物竞天择，适者生存。”竞争产生压力，在竞争中，能否保持一种健康的心态是十分重要的。妒忌就是一在要害，一个人如果让嫉妒心理占据了心灵，他的眼里只有怨恨、恼怒，为了打败对方，甚至不择手段，丧失人的尊严和品格。有了嫉妒情绪，毫无快乐可言。其次，对竞争保持一种平和的心态，不要患得患失，应避免情绪的大起大落，勇于面对失败。

乐观的性格
不要把任何事情都想得那么糟糕，如果一个人始终觉得未来没有希望或前景很渺茫，那么他生活就缺乏动力和热情，快乐也就与他无缘。只有始终怀着乐观的态度，看到希望，憧憬美好的未来，快乐才能与之相随。即使面对困难或挫折，乐观的人也不会丧失信心，对未来的向往会鼓励他继续前行。不为眼前的失败而丧气，相信未来是美好的，这种信念会抵挡消极情绪的侵扰，让快乐永远围绕着你。
生活多一些幽默
生活应该多一些欢笑，而幽默是制造欢笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒畅，回味无穷。幽默给平淡的生活带来几分乐趣，快乐生活少不了幽默的存在。
善于自嘲，给自己减压
自嘲的本意不是贬低自己，而且利用消极方式表达积极想法。自嘲能缓解紧张气氛，打破僵局。比如，丈夫要出差，妻子开玩笑说：“到外面，说不定就会遇上别的女人。”丈夫说：“瞧睢我这副尊容：瓦刀脸、螳螂腰、罗圈腿，女人见了我躲都躲不及，还看上我？”一句话把妻子逗乐了，心也稳住了。