养生的最高境界是什么？

Question

如题所述

Answer 1

养生的最高境界：忘
真正供养生命的东西是精神、是灵魂。忘年、忘情、忘疾、忘劳、忘形。不焦虑，不纠缠，不计较，用最好的心态，过随遇而安的生活。
养生的最好方式，其实是养心。

1.忘年

总有人感慨：人生太短，岁月无情。但岁月极美，在于它必然的流逝。时光无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。年岁有加，并非垂老；心境沧桑，方堕暮年。有句话说得好：所谓少年、青年、中年、老年都只是个概念，生活才是自己的事。把日子过好，才是最高级的生活态度。皱纹可以长在脸上，但不要长在心里。心若不老，每天都可以是生命中最年轻的一天。

2.忘情

不要在一件事情上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。忘记恩怨情仇，不是原谅伤害，而是解脱自己。为了自己，我们必须饶恕一些事，因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。心不过拳头大小，烂事装多了，就无处安放幸福。有道是：忘情则无烦。斩断过去的是是非非，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

3 忘疾

忘记疾病，不自怨自艾，保持乐观愉快的心态。 最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么表现。 正所谓，百病由心生，百病从心治。 浮躁纷乱的生活中，良好的心态，就是最好的灵丹妙 药。

4忘劳

保持忙碌，没有事情做就会让人变老。 俗话说：头脑越用越灵光，身体越动越健康。 人一旦终日无所事事，就会在闲散中“生锈”。 勤劳一日，可得一夜安眠。 忙，可以治愈一切矫情和焦虑，生活充实了，整个人 自然神采奕奕。

5忘形

一定要让你的内心丰富起来，你才可以跟世界对视。 华丽的外在，抵不过时间的摧残；灵魂的富足，才能 对抗岁月的流逝。 提到古稀之年的老人，很多人心中自然浮现了一些 词：身体佝偻，神情木然，行动不便…… 真正供养生命的东西是精神、是灵魂，广阔的精神世 界是一个人最大的底气。 灵魂干涸的人，生活一片荒芜。 内心足够丰盈，才能在光阴面前，无忧亦无惧。 小时候，假使记性不好，是会挨骂的，然而，当你长 大之后，才会发现，有些事情能够忘记，是幸福的。 养生之道，在于善忘。

Answer 2

我个人觉得养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养 心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。本回答被网友采纳

Answer 3

最高境界就是所谓的养心，毕竟心情才是最重要的，一个好的情绪能够让你身体的各个器官变得更好，为什么这样说一个情绪就能够导致疾病，关系很大，过度或者过长的某种情绪的变化，会对你的身体带来伤害，所有疾病都是从“心”里传播出去的，也能够控制我们所有但也不是全部，就像喜怒哀乐人人都有但是做到全部都是喜却很难，但是你的“心”静了你的“身”也就静了也就是所谓的这个道理

Answer 4

养神，是养生的最高境界。使心安神静，胸怀开阔，从容温和，乐观积极，即是养神。事实证明，善养神者往往可享高寿。

Answer 5

当然是养心。

几年前，有点焦虑，看了一些佛法的视频。里面说，人有非常多的念头，有的非常细微，你甚至察觉不到。而这些念头是很消耗能量的，如果能觉察并降服它们，减少妄念，那么你的能量消耗将大大减少。

理论好像明白了，但还是不知道怎么做。然后，一直十分关注养生，学习中医，学习艾灸，反而越来越焦虑。直到最近，听了西谷量师的讲解，我才开始改善。

我以前性格一直比较纠结，各种害怕担心。量师说，纠结非常消耗能量，就像你要往前，又不断给自己制造阻力，两种念头的拉扯，会让你非常耗能。同时，啥事都不敢往前。智慧从舍中来，不敢舍是因为怕犯错，一直盯着果看。然而，你要明白，犯错是常态，不接受犯错，是不接受自己。不接纳自我的人，更没法高能量。

自从明白这个道理之后，我凡事有意识去训练自己看主要矛盾，也变得果敢很多，不纠结减少自己的耗能，感觉比我之前学了很多中医养生要知识有效。

如果说中医养生知识是自我能量补充，那么不纠结是减少能量消耗，是补漏，是基础。

当然，有的人修为高能量高，甚至直接改变了有型的身体