坐月子期间喝酸奶的好处

Question

如题所述

Answer 1

坐月子能吃酸奶，产妇可以在坐月子期间适量的饮用酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵制成，酸奶的口味酸甜细滑，口感比较好，营养也很丰富，保留了鲜奶中全部营养成分，在发酵过程中还产生了多种人体所需的维生素，坐月子期间适量喝酸奶，可以起到调节肠胃功能，促进身体恢复的作用。
💪促进身体恢复
酸奶中含有大量的活性菌群以及钙，维生素等，在坐月子期间喝酸奶的话，可以为身体补充营养物质，其中的蛋白质等成分可以促进伤口的愈合，促进坐月子期间产妇身体功能的恢复。
🚽改善便秘
产后由于身体虚弱，肠胃功能会减慢，活动量减少，部分坐月子期间的产妇可能会出现便秘，消化不良等现象，酸奶含有丰富的生物活菌，饮用可以增加肠道中的菌群数量，促进肠道蠕动，从而能改善坐月子期间造成的便秘。