第一，莲藕。
藕是个好东西，营养价值很丰富。而对于很经常生气的人，在夏季的时候可以多吃一些莲藕。因为莲藕当中含有丰富的碳水化合物以及微量元素，同时蛋白质的含量也很高。
经常生气的人可以给自己多炖一些莲藕汤喝，既能够滋补身体，又能够达到清热的效果。把体内的郁火给清除掉了，人就会少发脾气，保持良好的心情。
第二，萝卜。
因为萝卜本身就比较寒凉，多吃萝卜对身体也有好处，能够达到清热解毒的功效。尤其是有些人一上火就感觉自己的痰多，多吃罗比对于化痰也有一定的功效。
但是吃萝卜也有禁忌，凡事都有两面性，萝卜也是一样。如果吃得太多引起了肠胃不适，比如出现了拉肚子的情况，那么就要第一时间停下来。
第三，山楂。
山楂具有开胃健脾的功效，如果有些人觉得自己的肠胃不好，那么可以多吃一些山楂。有些人总是感觉自己莫名其妙会出现生气、郁闷以及焦虑的情况，这个时候就可以吃一些山楂来缓解。
此外，平时吃一些山楂还能够起到消食健胃片的目的， 对于缓解胸胀痛也有一定的功效。
第四，陈皮。
陈皮泡水对于降火降噪也都不错的功效，而且陈皮的价格便宜，也经常作为中药添加到药膳当中。陈皮性温，炎炎夏日感觉自己胃口不佳的时候可以用陈皮泡水来调节气血。
第五，金桔。
金桔酸酸甜甜，而且含有丰富的维生素。多吃金桔能够激活人体的多巴胺，给人一种很轻松很愉悦的感觉，对于缓解人的郁闷情绪也有良好的功效。金桔对于心血管疾病的人群，也有一定的果效，能够有效预防血管出现硬化。
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第1个回答 2020-05-04
我觉得雪糕可以解气，还有就是薯片呀那些咬起来嘎吱嘎吱脆的，感觉特别解气，还有辣条这些，吃着很过瘾，慢慢就好了。
第2个回答 2020-05-04
润肠通气的食物有很多，生气就容易上火，豆制品是比较好的解气的食物，也能降火，另外多吃蔬菜水果也可以解气。
第3个回答 2020-05-04
可以多吃一些藕和萝卜，这两个东西都是降火的，吃了之后人不会那么急躁和烦躁，也不那么会生气。
第4个回答 2021-01-26
生活中有很多人属于“一点就着”的人，即一遇到烦心事或者人的时候就会生气、发脾气，这些人更易患某些疾病。因此，对于这些人，要常吃以下几种食物哦。下面我们一起来看看吧
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