失眠可以吃中药治疗吗?失眠最好的治疗方法是什么?

如题所述

第1个回答  2019-10-29
长期失眠的人体质差,都有睡眠恐怖症,睡眠是人体一个自然的现象,不要看得太重,太在乎的东西往往就失去了,不要想着一定要睡着,人要遵循自然规则!听听轻音乐,睡前喝杯牛奶还可以加点蜂蜜,这个对我比较管用。不用几天后就不可以了,最后我还是用了一款叫做
(睡得香
mc116)
搜下吧,我是在哪里看到了别人的临床症状才在那里对症下药的。你也去找下吧!
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