第1个回答 2006-10-22
哈哈 ,又是一个身高等于体重的朋友
兄弟,是胖了些哈,不过请相信你是可以减下去的。我有个同学高二时身高体重全是180,虽然我们感觉他很强壮,不过他还是很有决心减下去。每天晚上去操场跑步,从最开始的晚上两圈(800米),到高三时每天早晚都是10圈,从180减到了165。一般胖点的兄弟跑步比较吃力,可以跑慢点,但分量一定要够。
大学四年他又参加了健身,同时仍然坚持早晚跑20圈,又一直降到现在148,恐怖,同学会的时候看到他,足足瘦了一大圈。
这个例子一直很让我受鼓舞,也同时让大家知道减肥绝对是都能办到的事情。加油!