大学本科学生提升阅历的方法有很多，以下是一些建议：
1.参加社团活动：加入校内或校外的社团组织，参与各种活动，如志愿者服务、文艺演出、体育比赛等。这不仅可以锻炼自己的组织能力和团队合作精神，还能结识不同背景的人，拓宽自己的视野。
2.实习和兼职：利用课余时间找一份实习或兼职工作，可以在实践中学习专业知识和技能，了解职场文化和工作环境。同时，与同事和上级建立良好的人际关系，积累社会经验。
3.参加学术研讨会和讲座：关注学校和社会举办的学术研讨会和讲座，积极参与并发表自己的见解。这不仅可以增加自己的学术素养，还能与专家学者交流，拓展自己的学术圈子。
4.阅读和写作：多读书、多写作，可以提高自己的语言表达能力和思维逻辑能力。可以选择一些经典文学作品、专业书籍和时事评论进行阅读，同时尝试写一些文章或博客，分享自己的观点和见解。
5.参加国际交流项目：申请参加学校或社会组织的国际交流项目，到国外学习和生活一段时间。这样可以体验不同的文化和教育体系，提高自己的跨文化交流能力和适应能力。
6.参与社会实践：参加一些社会实践活动，如支教、环保、扶贫等。通过亲身参与社会实践，了解社会问题和挑战，培养自己的社会责任感和公民意识。