我看网上锻炼脸部肌肉可以瘦脸，结果努力的锻炼几天，发现脸变更大了，原来是圆脸，现在变成方脸了。

Question

我看网上锻炼脸部肌肉可以瘦脸，结果努力的锻炼几天，发现脸变更大了，原来是圆脸，现在变成方脸了。请问该如何瘦下来，简单又快而且不伤身体的办法，我只锻炼了几天而已，发现变大就停止了，希望各位帮帮忙，现在脸感觉大了3/1，我妈都说我脸变怪了。求各位帮忙啊。。。
就4天，看网上说的1天200次，长大嘴，然后闭上，结果变那样了，是肌肉变大了。

Answer 1

你要搞清楚是什么地方大，如果是脸骨的话那没办法，除非削骨
如果是脸部脂肪太多，那锻炼脸部肌肉是对的，但是对于本身是国字连的人不适用，
我听你这么讲我猜你应该是大脸的人，那要做的就是让脸部肌肉松弛才对，简单的方法是按摩，脸放松，然后慢慢按摩，晚上睡觉前按，如果没用什么按摩霜的话随便怎么按，这样也可以消除脸上的脂肪，哪里胖就按哪里，早上起来的时候用冰水洗1次，然后热水洗一次，这样交替6-8吃可以使你脸部收紧，
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补充下，脸大的人不要整天嚼口香糖，或者嗑瓜子，咬那些不好咬的东西，这样只会让你脸更大

Answer 2

晕啊 锻炼肌肉只会使得你的脸部两侧（两腮处）更加突起 这与健身的原理是一样的 肌肉增大后不易消除 平时你可以尝试的做脸部放松放松的 舒缓肌肉紧张 也不要精神压力太大（精神紧张会使肌肉紧绷 更加不好）实在嫌不好看 就只能打瘦脸针（肉毒素）本人曾经因为咀嚼问题造成一边肌肉肥大 很不协调 以上方法还是有点用的本回答被提问者采纳

Answer 3

锻炼了几天~~~~？？

主要的锻炼时不可能会瘦脸的~~

不然的话就不会有那么多人为了瘦脸去打针结果毁容了~~

建议可以试下~~~温毛巾~~敷~~同时要用手按摩~~一定要轻~~可以加点牛奶~~

一次10-15分钟~~一天2次

平时的是很可以用瘦脸器按摩~~比较简单方便

Answer 4

快速瘦脸最好的方法是超声法瘦脸，是目前最先进的技术

Answer 5

去做个超声法瘦脸效果好，不易复发。